![]() |
1½Ä[Á¶½ÄÁ¦°ø], ¹«±ÃÈ¿Â÷ºñ, ±³Åëºñ |
---|---|
![]() |
ÀÔÀå·á º°µµ(°³ÀÎ ÀÚÀ¯ÀÔÀå), Æ÷ÇÔ ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè, ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
![]() |
¡Ø¹«±ÃÈ¿Â÷´Â ÇöÀå¹ß±ÇÀ¸·Î ÀÚÀ¯¼®ÀÔ´Ï´Ù. |
![]() |
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ |
1day |
|
![]() |
Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ÀÚÀ¯½Ä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
![]() |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
![]() |
08:00
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
![]() |
11:00
½Ã¿øÇÑ µ¿Çعٴٸ¦ ¾Æ¿ï·¯ ´Þ¸®´Â Çؾȼ±¿Â÷ [Á¤µ¿Áø¿ª¡Äµ¿ÇØ¿ª] ¡Ø¹«±ÃÈ¿Â÷´Â ÇöÀå¹ß±ÇÀ¸·Î ÀÚÀ¯¼®ÀÔ´Ï´Ù.¿Â÷ ž½Â ¸ø ÇÒ ½Ã ´Ù¸¥ÄÚ½º·Î ´ëüµË´Ï´Ù. µ¿ÇØ Çؾȼ±¿Â÷
- Ãß¾ïÀ» ´Þ¸®´Â ĢĢÆøÆø~¢Ý¢Ý ¹«±ÃÈ¿Â÷ ž½Â.
- â¹ÛÀ¸·Î ÆîÃÄÁö´Â ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æ Áñ±â¸ç, °¡Á·,Ä£±¸,¿¬Àΰú ÇÔ²² ¶°³ª´Â ¿©Çà! - ¿¡¸Þ¶öµå ºû µ¿Çعٴٸ¦ ´ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿Â÷¿©Çà~ [¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç Æ÷ÅäÄÚ¸®¾Æ-±èÀºµµ]
|
12:00
Á¡½É½Ä»ç [°³º° ÀÚÀ¯Áß½Ä] |
|
12:00
¹¬È£¾î½ÃÀå & ¹¬È£ ³í°ñ´ã±æ º®È¸¶À» & µµÂ°ºñ°ñ½ºÄ«À̹븮 (*ÀÔÀå·á º°µµ)
¹¬È£¾î½ÃÀå(µ¿ÇØ)
- ÇèÇÑ Æĵµ ÇìÄ¡¸ç ¹Ù´Ù¿¡¼ »ì¾Æ°¡´Â °í±ê¹è¿Í »ì¾ÆÀÖ´Â ¾î½ÃÀå dz°æ.
- ûÁ¤ µ¿Çعٴٿ¡¼ ÀâÀº ½Å¼±ÇÑ ¼ö»ê¹°ÀÌ °¡µæ. µµÂ°ºñ°ñ½ºÄ«À̹븮(µ¿ÇØ)
- ¹¬È£Ç×°ú µ¿Çظ¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³»·Á´Ù º¼ ¼ö ÀÖ´Â À¯¸®Àü¸Á´ë.
- µ¿ÇؽÃÀÇ Çª¸¥ Çϴðú ¹Ù´Ù¸¦ ¹è°æÀ¸·Î Â¥¸´ÇÑ Ã¼ÇèÀ» Áñ°Üº¸ÀÚ! ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
¹¬È£µî´ë&³í°ñ´ã±æº®È¸¶À»(µ¿ÇØ)
- µî´ë ¿Üº®°ú ±¤Àå °÷°÷¿¡´Â °¢Á¾ Á¶°¢»óÀ» Àü½Ã.
- °ñ¸ñ±æ¸¶´Ù 10¿©³â ÀüºÎÅÍ µî´ë¸¶À» ÁÖº¯¿¡ Á¶¼ºÇÑ º®È°¡ º¼°Å¸®. - ¹¬È£Ç× ÀÏ´ë¿Í ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÑ ÁöºØÀ» ÀÎ ¸¶À» dz±¤ÀÌ ÇÑ´«¿¡ °¨»ó! [¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç Æ÷ÅäÄÚ¸®¾Æ-±èÁöÈ£]
|
|
14:30
½ÃÀÎ ¹¬°´µé ³ë´Ò´ø ¹«¸ª°è°î (*ÀÔÀå·á º°µµ)
¹«¸ª°è°î(µ¿ÇØ)
[µÎŸ»ê°ú û¿Á»êÀÇ ¼ö¸¹Àº °ñÂ¥±â¿¡¼ Èê·¯³»¸° ¹°ÁÙ±âµéÀÌ ¸ð¿©¼ °Å´ëÇÑ °è°îÀ» ÀÌ·ç´Â °÷À¸·Î, ±× À̸§¿¡¼µµ ´À²¸ÁöµíÀÌ ¸¶Ä¡ õ»óÀÇ ¼¼°è ÀϺθ¦ ¿Å°Ü³õÀº µíÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿î °æ°üÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.ƯÈ÷ ½ÖÆøÆ÷´Â 2°³ÀÇ ÆøÆ÷°¡ ÇÑ ÁöÁ¡¿¡¼ ¸¸³ª¼ ¡¯¼±³àÅÁ¡¯À¸·Î À¯ÀԵǴ »óºÎ¿¡ ÀÖ´Â ÁöÁ¡À¸·Î Æ®·¡Å·À¸·Î 30~40ºÐ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
|
![]() |
16:00
¼¿ï·Î Ãâ¹ß
|
![]() |
19:30
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤
|
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â À§ »çÁøÀº Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¶Ç´Â ÁöÀÚü µî¿¡ Á¦°øÇÏ´Â »çÁøÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â [ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í¿ë À̹ÌÁö »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 949839 |
---|---|
¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 046A ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | ´çÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?FAGVUX3X |