Æ÷ÇÔ³»¿ª | 1½Ä[Á¶½ÄÁ¦°ø], À¯¶÷¼±ºñ, ±³Åëºñ |
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ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | Æ÷ÇÔ ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè, ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
ƯÀÌ»çÇ× | ¡Ø½ÅºÐÁõ ÁöÂü¡Ø |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1day |
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½Ä»ç | |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.
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|
¼¿ï |
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] (¡Ú¼¿ï¿Ü°û¼øȯµµ·Î¡æ°æºÎ°í¼Óµµ·Î¡æÅ뿵´ëÀüÁߺΰí¼Óµµ·ÎÀÌ¿ë) |
°æ»ó³²µµ °ÅÁ¦ |
12:00
°ÅÁ¦ Á¡½É½Ä»ç [°³º° ÀÚÀ¯Áß½Ä] |
13:30
°ÅÁ¦µµ À¯¶÷¼± ¼±ÂøÀå |
|
14:00
Áö½Éµµ ãý¸¶À½½ÉÀ» ±×¸®´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¶ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °È±â ÁÁÀº±æ·Î ²ÅÈù ¡ºÁö½Éµµ µÑ·¹±æ¡» [ÀÚÀ¯½Ã°£: ¾à 2½Ã°£ 30ºÐ] - Âʺû ¹Ù´Ù°¡ ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â ÀÛÀº ÃÊ¿ø. [Çϴÿ¡¼ ¹Ù¶óº¸¸é ¸¶À½ ½ÉãýÀÚ Ã³·³ »ý±ä °÷ÀÎ Áö½Éµµ ¼¶À̶ó°í´Â Çϳª ÀÇ¿Ü·Î À°Áö¿Í °¡±î¿î °÷ÀÔ´Ï´Ù. Áö½Éµµ´Â ³´ë¸² ¼ö¸ñ¿øÀ̳ª ´Ù¸§¾ø´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. Àüü ½£ ¸éÀûÀÇ ¹ÝÀÌ»óÀ» µ¿¹é³ª¹«°¡ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î µ¿¹é¼¶À̶ó°íµµ ºÒ¸³´Ï´Ù.]
- µ¿¹é²ÉÀÌ ÀýÁ¤À» ÀÌ·ê ¶§´Â ½£±æÀ» °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù ¹Ù´Ú¿¡ ÃÎÃÎÈ÷ ¶³¾îÁø µ¿¹é²ÉÀÌ ¹«¼º. - °Ü¿ï¿¡¼~º½À¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â ½Ã±â¿¡ µ¿¹é²ÉÀÌ ÇǾ µ¿¹é²É ÅͳÎÀ» ¸¸µê. ¼±ÂøÀå°ú ¸¶À» »çÀÌÀÇ ÆòźÇÑ ¹Ù´Ù ÀÏÁÖ·Î [Å«ÃÊ·Ï»öÀ» ÅëÇØ Áö½Éµµ Áø¸é¸ñÀ» »ô»ôÀÌ °¨»ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸§µå¸® µ¿¹é³ª¹«, µ¿¹é½£ ÅͳÎ, ºÓÀº µ¿¹é²ÉÀÌ ¼öºÏÈ÷ ½×ÀÎ ¿À¼Ö±æ, ¿ïâÇÑ »ó·Ï¼ö¸², ¿Áºû ¹Ù´å°¡°¡ ³»·Á´Ù º¸ÀÌ´Â ÀÛÀºÃÊ¿ø ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ Áö½Éµµ ¼¶À» °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ] [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] |
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16:10
°ÅÁ¦µµÀ¯¶÷¼± ¼±ÂøÀåµµÂø |
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¼¿ï |
21:00
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¾Ë¸²) ¿©°´¼± ¹× À¯¶÷¼± ž½Â°´Àº ¸ðµÎ ½ÅºÐÁõ(Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõµî)À» ÇʼöÁöÂüÇØ¾ß ½Â¼±°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 921874 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 150 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | ´çÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?VLFP0Y8A |