Æ÷ÇÔ³»¿ª | 1¹Ú5½ÄÁ¦°ø, À¯¶÷¼±ºñ, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
---|---|
ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1.) Àúµµ ¿©Çà½Ã ÀüüÀοøÀÇ [¼ºÇÔ(½ÅºÐÁõ°úµ¿ÀÏ), ¼ºº°, »ý³â¿ùÀÏ, ÇÚµåÆù¹øÈ£, ÁÖ¼Ò] ¿Â¶óÀÎ ¿¹¾à½Ã ²À ÀԷºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¡Ø ºñ°í¶õ ¿¡ ÁÖ¼Ò µµ·Î¸í±îÁö Á¤È®È÷ ±âÀç ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
2.) ¿©Çà´çÀÏ ½ÅºÐÁõ ²À ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. (¾øÀ¸¸é ¹èÆힽ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
3.) Àúµµ ½Â¼±¸í´ÜÀº ÃÖ¼Ò Ãâ¹ß4ÀÏÀü±îÁö¸¸ º¯°æ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4.) Ãâ¹ß3ÀÏÀüºÎÅÍ~´çÀÏ ¸í´Ü º¯°æ ¾ÈµË´Ï´Ù. (Àοøº¯°æ µ¿ÀÏ)
¡Ø¹èÆí¿¹¾à¿¡ µû¶ó ÀÏÁ¤ÀÌ º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áß½Ä È¸µ¤¹ä+¸Å¿îÅÁÁ¤½Ä ¼®½Ä ƯȸÁ¤½Ä |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á)
|
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. |
|
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] (¡Ú¼¿ï¿Ü°û¼øȯµµ·Î¡æ°æºÎ°í¼Óµµ·Î¡æÅ뿵´ëÀü°í¼Óµµ·ÎÀÌ¿ë) |
|
°ÅÁ¦ |
12:30
Á¡½É½Ä»ç [ȸµ¤¹ä+¸Å¿îÅÁÁ¤½Ä Á¦°ø]
|
13:30
°ÅÁ¦ ¼±ÂøÀå À¯¶÷¼± ž½Â - ¾Æ¸§´Ù¿î °Å°¡´ë±³·Î À̾îÁö´Â Å©·çÁî¿©Çà,È·ÁÇÑ Á¶¸í°ú ÀÌ»öÀûÀÎ °ø¿¬. ¡Ø¾Ë¸²¡Ø 1.) Àúµµ ¿©Çà½Ã ÀüüÀοøÀÇ [¼ºÇÔ(½ÅºÐÁõ°úµ¿ÀÏ), ¼ºº°, »ý³â¿ùÀÏ, ÇÚµåÆù¹øÈ£, ÁÖ¼Ò] ²À!! ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 2.) ¿©Çà´çÀÏ ½ÅºÐÁõ ²À ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. (¾øÀ¸¸é ¹èÆힽ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.) 3.) Àúµµ ½Â¼±¸í´ÜÀº ÃÖ¼Ò Ãâ¹ß4ÀÏÀü±îÁö¸¸ º¯°æ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 4.) Ãâ¹ß3ÀÏÀüºÎÅÍ~´çÀÏ ¸í´Ü º¯°æ ¾ÈµË´Ï´Ù. (Àοøº¯°æ µ¿ÀÏ) ¡Ø¹èÆí¿¹¾à¿¡ µû¶ó ÀÏÁ¤ÀÌ º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÂüÁ¶À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.½Ç¹°(»ìÁ¦)°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
14:20
ÀÚ¿¬À»Ç°Àº °ü±¤¸í¼Ò~´ëÅë·ÉÀÇ ¹Ù´ÙÀ§ º°Àå ûÇØ´ë "Àúµµ" - 47³â ¸¸¿¡ °³¹æµÈ ´ëÅë·ÉÀÇ ¼¶. - Ǫ¸¥ ¹Ù´Ù¸¦ ¿·¿¡ ³¢°í Æ®·¹Å·Çϸé ÀúµµÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æ¿¡ È컶 ºüÁø´Ù. - Ž¹æÄÚ½º {Äܵµ~Á¦2Àü¸Á´ë~»êÃ¥·Î~Á¤¿øµÑ·¹±æ~¹é»çÀå} [°ÅÁ¦½Ã Àå¸ñ¸é¿¡ ÀÖ´Â Àúµµ´Â À°Áö¿¡¼ ¾à 1.5km ¶³¾îÁø 43¸¸¿©§³ ±Ô¸ðÀÇ ¼¶ÀÔ´Ï´Ù. Àúµµ¿¡´Â ¿ª´ë ´ëÅë·ÉµéÀÌ ¿©¸§ ÈÞ°¡¶§ ÀÚÁÖ Ã£¾Ò´ø À̸¥¹Ù ûȴë¶ó ºÒ¸®´Â ûÇØ´ë°¡ ÀÖ¾î ÀϹÝÀÎ ÃâÀÔÀÌ ¾ö°ÝÈ÷ ÅëÁ¦µÇ¾ú°í »ç¶÷ÀÇ ¹ß±æÀÌ ´êÁö ¾Ê¾Æ ±×¸¸Å ÀÚ¿¬ÀÌ Àß º¸Á¸µÈ °÷À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.] 2 |
|
17:30
Àú³á½Ä»ç [ƯȸÁ¤½Ä Á¦°ø] |
|
ȍ̵ |
18:30
»çõ ³ë»ê°ø¿ø [»çõ½Ã¿¡ ¹Ù´å°¡¿Í ÇÔ²² À§Ä¡ÇÑ ³ë»ê°ø¿øÀº ¹Ù´Ù¸¦ µÑ·¯½Ñ ÀÚ¿¬ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú dzÂ÷¾ð´öÀÌ Àå°üÀ» ÀÌ·ç°íÀÖ´Ù. ¾ð´ö¿¡ ¿Ã¶ó¼¸é »çõ
¿Í·æ»ê°ú ÇÔ²² ¹Ù´Ù¿Í ¾î¿ì·¯Á® ÀÖ´Â »çõ½ÃÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇÑ´«¿¡ ³»·Á´Ù º¸ÀÔ´Ï´Ù.] |
19:30
»çõ (ÀϹÝÈ£ÅÚ ¶Ç´Â ÃÖ°í±Þ¸ðÅÚ) ¹èÁ¤ ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£~ ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
|
2day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ÇØÀå±¹ Áᫎ °¥Ä¡Á¶¸² ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
ȍ̵ |
07:30
¾Æħ½Ä»ç [ÇØÀå±¹ Á¦°ø] |
³²ÇØ |
08:30
³²ÇØ µ¶Àϸ¶À» - À¯·´°¨¼º ±×´ë·Î ³²ÇØ¿¡¼ ¸¸³ª´Â µ¶ÀÏ. [³²ÇØÀÇ ¹Ù´å°¡°¡ ³»·Á´Ù º¸ÀÌ´Â ¾ð´ö¹è±â¿¡ ¿Ë±âÁ¾±â ¸ð¿©ÀÖ´Â À¯·´½Ä ÁÖÅõéÀº ÀÌ °÷ÀÌ À¯·´ÀÇ ½Ã°ñ ¸¶À»ÀÎ³É ¸Ú½º·¯¿î ¸ð½ÀÀ» »Ë³»´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.] |
10:00
³²ÇØ ¹ÌÁ¶Ç× Æȶû¸¶À» ÇØ»ó»êÃ¥·Î - ¹Ù´ÙÀ§¸¦ °ÉÀ¸¸ç ¿©À¯·Ó°Ô »êÃ¥Çϱâ ÁÁÀº ÇØ»ó»êÃ¥·Î. - ¾Æ¸§´Ù¿î ¹ÌÁ¶Ç×À» ÇÑ´«¿¡ Á¶¸ÁÇÒ¼ö ÀÖ´Â °÷! |
|
11:00
¾ÆÂñÇÑ ÇÏ´Ã±×³× ~¼³¸® ½ºÄ«ÀÌ¿öÅ© - »õ·Î¿î ¸í¼Ò·Î Àαâ! ¿¡¸Þ¶öµíºû ¹Ù´ÙÁ¤Ãë ÇÑ´«¿¡... - ³¡ ÁöÁ¡¿¡¼ Ÿ´Â ±×³×´Â Çϴðú ¸Â´ê°í ¹ß¾Æ·¡·Î´Â ¹Ù´Ù·Î dzµ¢ ºüÁ® µé°Í¸¸ °°Àº ±Ø°ÀÇ ¾ÆÂñÇÔ! [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] |
|
12:00
µ¿¹°µéÀÌ »ì¾Æ ²ÞƲ°Å¸®´Â µíÇÑ ~³²ÇØ ÅäÇǾƷ£µåÅ׸¶°ø¿ø [³²ÇØ ÅäÇǾƷ£µå´Â ²Î²Î³ª¹«¿Í ÁÖ¸ñ³ª¹«¸¦
ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ ¿¤¸®½ºÃ³·³ ´Ù¾çÇÑ Á¶°¢»óÀ» ¸¸µé¾î ³õÀº µ¿È °°Àº °ø¿øÀÔ´Ï´Ù.. ¿ïâÇÑ Æí¹é³ª¹«½£¿¡¼ ÇÇÅæÄ¡µå¸¦ ¸¸³£ÇÏ¸é¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô ½¯ ¼ö
ÀÖ´Â °ø°£À̸ç Ǫ¸¥ ³²ÇØ ¾Õ¹Ù´Ù¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô Á¶¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷¿¡ À§Ä¡ÇØ ±×¾ß¸»·Î ¿À¼Çºä ÆÄÅ©¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.] |
|
13:30
Á¡½É½Ä»ç [°¥Ä¡Á¶¸² Á¦°ø] |
|
14:30
¼¿ï·Î Ãâ¹ß |
|
¼¿ï |
19:00
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤. *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¾Ë¸²) ¿©°´¼± ¹× À¯¶÷¼± ž½Â°´Àº ¸ðµÎ ½ÅºÐÁõ(Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõµî)À» ÇʼöÁöÂüÇØ¾ß ½Â¼±°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú¿¬ÈÞ Ãâ¹ß ¼÷¹Ú »óÇ°Àº, ¿¬ÈÞ ±â°£¿¡´Â ÇöÁö »çÁ¤À¸·Î ½Ä»ç¸Þ´º º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 873534 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 087 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?DPNYGIX3 |