Æ÷ÇÔ³»¿ª | 2½Ä[Á¶½Ä+Áß½Ä(Æ÷õÀ̵¿¼Ò°¥ºñ)Á¦°ø], ±³Åëºñ |
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ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | ÀÔÀå·á(°³ÀÎÀÚÀ¯ÀÔÀå), Æ÷ÇÔ ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè, ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ |
1day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ Æ÷õÀ̵¿°¥ºñ ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
08:00
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
|
ö¿ø |
09:30
ÀÓ²©Á¤ÀÌ È£·ÉÇÏ´ø ÇÑź°ÀÇ ºñ°æ, ö¿ø °í¼®Á¤ [°í¼®Á¤Àº ö¿øÆÈ°æ Áß ÇϳªÀ̸ç ö¿ø Á¦ÀÏÀÇ ¸í½ÂÁöÀÔ´Ï´Ù. ÇÑź° ÇѺ¹ÆÇ¿¡ Ä¡ ¼ÚÀº 10¿©¹ÌÅÍ ³ôÀÌÀÇ ±â¾ÏÀÇ ¾çÂÊ »çÀÌ·Î ¿Á°°ÀÌ ¸¼Àº ¸ôÀÌ ÈÖµ¹¾Æ È帨´Ï´Ù.] |
Æ÷õ |
11:00
ö¿øÇÖÇ÷¹À̽º!! ö¿ø ÇÑź° ÁÖ»óÀý¸®±æ(¼ø´ã°è°î) (*ÀÔÀå·á º°µµ/ö¿ø»ç¶û»óÇ°±ÇÁ¦°ø-¼ÒÁø½Ã±îÁö) [ÇÑź°ÀÇ ¼ö·ÁÇÑ ÁÖ»óÀý¸® Çù°î°ú 1¾ï³â ÀÌ»óÀÇ ¼¼¿ùÀ» °ßµ®³½ °Å´ëÇÑ ¹ÙÀ§·Î °¡µæÇÑ ¼ø´ã°è°îµµ ÇÑ´«¿¡ °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.] ¡Ø ¸ÅÁÖ È¿äÀÏÀº ÈÞ¹«ÀÔ´Ï´Ù. ¡Úö¿øÁÖ»óÀý¸® ÅëÁ¦ ½Ã, Æ÷õ ¾ÆÆ®¹ë¸®&ö¿ø¿ª»ç¹®È°ø¿ø À¸·Î ÄÚ½ºº¯°æ µË´Ï´Ù. |
13:30
Æ÷õº°¹Ì¸ÀÁý! [Æ÷õ À̵¿¼Ò°¥ºñ Á¦°ø] - ½¡ºÒ Çâ °¡µæ ¹ê À°Áó°ú ´ÞÄÞÇÑ ¾ç³äÀÇ ¿Ïº®ÇÑ Á¶È. - ¹Ì°¢¿©Çà ³¡ÆÇ¿Õ~ ¡¯¾Ã°í ¶â°í ¸Àº¸°í Áñ±â´Â¡¯Æ÷õÀ̵¿°¥ºñ. [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] |
|
15:00
Æ÷õ »êÁ¤È£¼ö - ÁöÄ£ »ç¶÷µéÀÇ ½É½ÅÀ» °Ç°ÇÏ°Ô Ä¡À¯ ÇÒ ¼ö Àִ ȣ¼ö µÑ·¹±æ »êÃ¥·Î. [»çÁøÃâó_Æ÷õ°ø½Äºí·Î±×] |
|
16:00
¼¿ï·Î Ãâ¹ß |
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¼¿ï |
18:00
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤ |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 470882 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 022 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | ´çÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÁÖ ¿ù, ¼ö, ¸ñ, ±Ý, Åä, ÀÏ¿äÀÏ Ãâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?4LDKENQS |