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2½Ä[Á¶½Ä+Áß½Ä(ȸÁ¤½Ä)Á¦°ø], ±³Åëºñ |
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ÀÔÀå·á(°³ÀÎ ÀÚÀ¯ÀÔÀå), Æ÷ÇÔ ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè, ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
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¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ |
1day |
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Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ¼ÓÃʸðµëȸ ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
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06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
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08:00
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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10:00
¿µ¶ûÈ£¿Í ¼³¾Ç»êºñ°æÀ» ÇÑ´«¿¡ °¨»ó~¿µ¶ûÈ£¼öÀ±æ(ºÎ±³) ¼ÓÃÊ ¿µ¶ûÈ£¼öÀ±æ(ºÎ±³)
- ½Å¶ó ½Ã´ë ȶûÀÌ Áñ°Ü ã¾Ò´Ù´Â ¼ÓÃÊÀÇ º¸¼®~¿µ¶ûÈ£.
- ¹Ù´å¹°°ú ¹Î¹°ÀÌ ¸¸³ª µ¶Æ¯ÇÑ »ýÅ°踦 ÀÌ·ç¸ç, »ý¹° ´Ù¾ç¼ºÀÇ º¸°í. - ¿µ¶ûÈ£¼öÀ±æÀº ¿ï»ê¹ÙÀ§ºÎÅÍ ´ëûºÀ±îÁö ¼³¾Ç»ê ÁÙ±â¿Í ¹Ù´Ù, È£¼ö¸¦ Á¶¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷. ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
12:00
¼ÓÃÊ Áß¾Ó½ÃÀå Á¡½É½Ä»ç [¼ÓÃÊ"ȸ"Å«¸ðµë~ÇÑ»óÂ÷¸² Á¦°ø] (¹°È¸+±¤¾î /¿ì·°/¼¼²¿½Ã/¿À¡¾î ¸Û°Ô/¼þ¾î/¹æ¾î/³ó¾î °èÀý¾îÁ¾·ù) ¡Ø¼ÓÃÊÁß¾Ó½ÃÀåÀº ¸Å¿ù µÑ°ÁÖ ¼ö¿äÀÏ ÈÞ¹«ÀÔ´Ï´Ù. °³º° ÀÚÀ¯ Áᫎ ÀÔ´Ï´Ù. ¼ÓÃÊ[ȸÁ¤½Ä]
¼ÓÃÊ¿¡¼ ÀâÈù ½Ì½ÌÇÑ ¸ðµë ȸ¸¦ Áñ ±â½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÁÁÀº Á¡½É½Ä»ç! dzÁ·ÇÑ Çѳ¢ ÇÑ»óÀ¸·Î ¿©ÇàÀÇ Áñ°ÅÀ½À» up.
¼ÓÃÊ Áß¾Ó¾î½ÃÀå
- Áß¾Ó½ÃÀåÇÏ¸é ²À! ¸Ô¾îºÁ¾ßÇÏ´Â ¼ÓÃÊÀÇ Àαâ¸í¹° ´ß°Á¤ ¸Àº¸±â.
- ´Ù¾çÇÑ Æ¯»ê¹°°ú µ¿ÇؾÈÀÇ ¼ö»ê¹°±îÁö ´«À¸·Î Áñ±â°í ¸ÀÀ¸·Î Áñ±â´Â ¸Ô°Å¸®¿©Çà. |
|
14:00
"¿Ü¿ËÄ¡Ç×" 65³â¸¸ÀÇ °³¹æµÈ ¹Ù´ÙÇâ±â·Î ¼ÓÃÊ ¿Ü¿ËÄ¡ ¹Ù´ÙÇâ±â·Î
- ¼ÓÃÊ Çؼö¿åÀåºÎÅÍ ¿Ü¿ËÄ¡ ÇؾÈ.
- Àü¸Á´ë¿Í º¥Ä¡ µî ÆíÀǽü³°ú °ø¿¬ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¹®È °ø°£µµ ¸¶·Ã. [ºÎ¼Áö´Â Æĵµ¼Ò¸®°¡ ÀÏÇ°À̾î¼, Çؾȷθ¦ µû¶ó °È´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÇǷΰ¡ Ç®¸®´Â ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù´å±æ µû¶ó Á¶¼ºµÈ »êÃ¥·Î¸¦ °È´Ù º¸¸é µ¿ÇؾÈÀÇ ÃÖ°íÀÇ ºñ°æÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.] |
|
15:00
¼ÓÃÊÃß¾ïÀǹڹ°°ü (*ÀÔÀå·á º°µµ) ¡Ø¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏÀº ÈÞ¹«ÀÔ´Ï´Ù. ¼ÓÃÊÃß¾ïÀǹڹ°°ü
- Çѱ¹ÀüÀï ÀÌÈÄ Á¤ÂøÇÑ ½ÇÇâ¹ÎÀÇ »î°ú ¹®È¸¦ º¼¼ö ÀÖ´Â °÷.
- ¼±»ç½Ã´ëºÎÅÍ Çö´ë¿¡ À̸£±â±îÁö ¼ÓÃÊÀÇ ¿ª»ç¿Í ¹®È, ÀÚ¿¬È¯°æÀ» üÇèÇÏ°í ¹è¿ì´Â ¹®ÈüÇè°ü±¤Áö. |
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16:00
¼¿ï·Î Ãâ¹ß.
|
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19:00
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤. |
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â À§ »çÁøÀº Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¶Ç´Â ÁöÀÚü µî¿¡ Á¦°øÇÏ´Â »çÁøÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â [ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í¿ë À̹ÌÁö »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 353833 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 017A ¹ø |
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¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?UM6CFIGX |