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Ãâ¹ßÀϼ±Åà & ¿¹¾àÇÏ±â  
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¼±ÅÃÇϽŠÃâ¹ßÀÏ :   ¿¹¾àÀ» ÁøÇàÇϽðڽÀ´Ï±î?
Æ÷ÇÔ/ºÒÆ÷ÇÔ
Æ÷ÇÔ³»¿ª 1¹Ú4½ÄÁ¦°ø, ÀÔÀå·á, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ
ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè
¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈ­Á¡¾Õ / ¼­¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼­¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå
¡Ú ´Üdz ÀýÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ½Ã±â´Â ¿¹¾àÀÚ°¡ Á÷Á¢ È®ÀÎÇϼžßÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà»ç´Â À̺κп¡ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÏÁ¤Ç¥
1day
½Ä»ç Á¶½Ä ½Ã·ç¶±         Áᫎ Ãß¾îÅÁ         ¼®½Ä ÈæµÅÁö±¸ÀÌ
¼­¿ï
06:30

¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈ­Á¡ ¾Õ Ãâ¹ß (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á)

11¿ù9ÀϱîÁö *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ ¿µµîÆ÷ 6:20 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù.

07:00

¼­¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼­ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)

11¿ù9ÀϱîÁö *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ ¼­¿ï¿ª 6:40 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù.

07:30

Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)

11¿ù9ÀϱîÁö *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ Àá½Ç 7:00 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù.

 
08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. 

11¿ù9ÀϱîÁö *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ µ¿Ãµ/Á×Àü/½Å°¥ 7:20 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù

¼­¿ï
08:10

Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] 

(¡Ú¼­¿ï¿Ü°û¼øȯµµ·Î¡æ°æºÎ°í¼Óµµ·Î¡æ³í»êõ¾È°í¼Óµµ·ÎÀÌ¿ë)

Àü¶óºÏµµ ³²¿ø
11:00

¿ì¸®³ª¶ó ´ëÇ¥ 3´ë Á¤¿ø,  ±¤ÇÑ·ç¿ø

- º¸¹° Á¦ 281È£·Î ÁöÁ¤µÈ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀüÅë´©¿ø.

- ÃáÇâ°ú ¸ù·æÀÌ »ç¶ûÀ» ²ÉÇÇ¿ì´ø ³²¿ø ±¤ÇÑ·ç.

12:00

³²¿ø Á¡½É½Ä»ç [Ãß¾îÅÁ Á¦°ø]

14:00

Áö¸®»ê ¹ì»ç°ñ °è°î Æ®·¹Å·

[Áö¸®»ê ºÏÂÊ ±â½¾¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹ì»ç°ñ°è°îÀº Åä³¢ºÀ°ú »ïµµºÀ »çÀÌÀÇ È­°³Àç¿¡¼­ ³²¿ø½Ã »ê³»¸é ¹Ý¼±¸® Áý´Ü½Ã¼³Áö±¸±îÁö ÀåÀå 39¿©¸®ÀÇ ¹°ÁÙ±âÀÇ ¿õÀåÇÑ °è°îÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý¾ßºÀ°ú Åä³¢ºÀ¿¡¼­ ³²¿ø½Ã »ê³»¸éÀ¸·Î »¸¾î³»¸° °ñÂ¥±âÀÇ °¡À»´ÜdzÀº ¾Æ¸§´ä±â°¡ ÇǾưñÀÇ ´Üdz°ú ¿ì¿­À» °¡¸£±â Èûµì´Ï´Ù.]



¹ì»ç°ñ ½Å¼±±æ 

- ¹ì»ç°ñ °è°îÀ» ¿·¿¡ µÎ°í °È±â ÆíÇÑ µ¥Å©±æ.

- °æÄèÇÏ°Ô µé¸®´Â ¹°¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸ç  ½É½ÅÀ» Ä¡À¯.

- µû°¡¿î ÇÞ»ìÀ» Â÷´ÜÇÏ°í °è°îÀ» Ÿ°í È帣´Â ¹°°ú ¼­´ÃÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ¼¼»óÀ» ÀØ°Ô ÇÑ´Ù.

¡Ú ´Üdz ÀýÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ½Ã±â´Â ¿¹¾àÀÚ°¡ Á÷Á¢ È®ÀÎÇϼžßÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà»ç´Â À̺κп¡ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 
18:00

Àú³á½Ä»ç [ÈæµÅÁö±¸ÀÌ Á¦°ø]


19:00

¼÷¹ÚµµÂø 

¹æ¹èÁ¤ ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£


¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼­ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä.

2day
½Ä»ç Á¶½Ä ÇѽĠ        Áᫎ ÀÚÀ¯½Ä         ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä
 
06:00

¼÷¼Ò±â»ó ¹× Ãâ¹ß

06:30
¾Æħ½Ä»ç [ÇÑ½Ä Á¦°ø]

Àü¶ó³²µµ À强
09:00

¹é¾ç»ç ¾Ö±â´Üdz ÀÏÁÖ

[¹é¾ç»ç´Â ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ´Üdzº¸´Ù ÀÙÀÌ ÀÛ°í »ö±òÀÌ °í¿î ´ç´Üdz(¾Ö±â´Üdz)ÀÌ ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¹é¾ç»ç ´ÜdzÀº ¸ÅÇ¥¼Ò¿¡¼­ ¹é¾ç»ç±îÁö À̾îÁö´Â ¾à 30ºÐ °Å¸® ±¸°£ÀÇ µµ·Î ¾ç ¿·°ú ¹é¾ç»ç ÁÖÀ§ÀÇ ´ÜdzÀÌ ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù.]

¢¹¿À»öºû±ò °ö°Ô Â÷·ÁÀÔÀº ¹é¾ç»ç ¾Ö±â´Üdz

¢¹Á¦2ÀÇ ´Üdz¸í¼Ò ¹é¾Ï»ê ¹é¾ç»ç ´Üdz

¡Ú ´Üdz ÀýÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ½Ã±â´Â ¿¹¾àÀÚ°¡ Á÷Á¢ È®ÀÎÇϼžßÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà»ç´Â À̺κп¡ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 Àü¶óºÏµµ Á¤À¾
10:30

³»Àå»ê ´ÜdzÃàÁ¦
- ȯ»óÀû ¡¯´Üdz°ü±¤Áö¡¯ ³»Àå»ê ±¹¸³°ø¿ø.

[³»Àå»êÀº ¼³¾Ç»ê¿¡ ÀÌ¾î °¡Àå ¸¹Àº ´Üdz°´µéÀÌ Ã£´Â °÷.³»Àå»êÀÇ ´ÜdzÀº »ê ÀÚü´Â º°·Î °öÁö ¾Ê°í ÁÖÂ÷Àå¿¡¼­ ³»Àå»ç±îÁö µé¾î°¡´Â µµ·Î ÁÖº¯ÀÇ ´ÜdzÅͳÎÀÌ À¸¶äÀÔ´Ï´Ù.]

³»Àå»ê ´ÜdzÅͳÎ
[¸ÅÇ¥¼Ò¿¡¼­ ³»Àå»ç¿¡ À̸£´Â µµ·Î ¾çÂÊÀÇ ´Üdz³ª¹«°¡ ÅͳÎÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ´ÜdzÅͳΰú ³»Àå»ç ÁÖÀ§ÀÇ 20-50³â µÈ ´Üdz³ª¹«ÀÇ ´ÜdzÀÌ ³»Àå»ç ´Üdz Áß¿¡¼­ °¡Àå À¸¶äÀÔ´Ï´Ù.]

¡Ú ´Üdz ÀýÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ½Ã±â´Â ¿¹¾àÀÚ°¡ Á÷Á¢ È®ÀÎÇϼžßÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà»ç´Â À̺κп¡ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 
13:30

Á¡½É½Ä»ç [°³º° ÀÚÀ¯Áß½Ä]

¼­¿ï
19:00
¼­¿ï µµÂø ¿¹Á¤~

*ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø[ÁÖÀÇ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!

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¡Ù ¸ÅÇØ ±â¿Âº¯È­¿¡ µû¶ó °³È­»óȲÀÌ ÇѵÎÁÖ ÆíÂ÷°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

´Üdz ÀýÁ¤½Ã±â¿¡ ´ëÇÑ È®ÀÎÀº °³º°ÀûÀ¸·Î ÇÏ¼Å¾ß Çϸ翩Çà»ç¿¡¼­´Â Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.


1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µåÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ­¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)

-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

-> ÀϹݹö½º ¸ð°´ºÎÁ· ½Ã, °°Àº»óÇ° ¸®¹«Àü¹ö½º·Î º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)

5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ ÀüÈ­·Î¸¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(ÅäÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)

6.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î °³Àκ¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.

7.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ­ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)

8.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»

º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.

(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)

¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼­ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

9.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×

¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.

10.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

¡Ø[ÁÖÀÇ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!

±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¼­ºñ½º Á¦°ø ÁßÁö¿¡ µû¸¥ ¾È³»
2012³â 8¿ù 18ÀϺηΠ½ÃÇàµÈ "°³ÀÎÁ¤º¸Åë½Å¹ý"Àº ÀÎÅͳݻ󿡼­ °³ÀÎÁ¤º¸(Áֹεî·Ï¹øÈ£) À¯ÃâÀ» ¹æÁöÇÏ°íÀÚ °³ÀÎÁ¤º¸ ¼öÁýÀ» ±ÝÁöÅä·Ï ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿©ÇàÀÚº¸Çè°¡ÀÔÀÌ ¾ÈµÊÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.ÀÌ¿¡ µû¶ó 2012³â 8¿ù 20ÀÏ ÀÌÈÄ Ãâ¹ßÇÏ´Â ±¹³»¿©Çà»óÇ°ÀÇ ¿©ÇàÀÚº¸Çè °¡ÀÔÀ» ¿øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â °³º°°¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
Ãë¼Ò¼ö¼ö·á¾È³»
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