Æ÷ÇÔ³»¿ª | 2½Ä[Á¶½Ä+Áß½Ä(º¸¾ç½ÄÀå¾î~¹«ÇѸ®ÇÊ)Á¦°ø], ±³Åëºñ |
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ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè, ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1day |
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½Ä»ç | |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
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08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. |
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08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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Ãæû³²µµ ±Ý»ê |
10:10
¾Æ¸§´Ù¿î ¼öº¯°æ°üÀ» ÇÑ´«¿¡ Á¶¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â~¿ù¿µ»ê Ãâ··´Ù¸® [2022³â 4¿ù 28ÀÏ¿¡ °³ÅëÇÑ ¿ù¿µ»ê Ãâ··´Ù¸®´Â ¿ù¿µ»ê°ú ºÎ¾û»ê »çÀ̸¦ ÀÕ´Â ¹«ÁÖž ÇüÅ·Π¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, Ãâ··´Ù¸® ¾Æ·¡·Î´Â ±Ý° »ó·ù ¹°ÁٱⰡ Èê·¯ »ê°ú °ÀÌ Á¶ÈµÈ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼öº¯°æ°üÀ» ÇÑ´«¿¡ Á¶¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ ÁÖžÀÌ ¾ø´Â ÇüÅ·Π¼³°èµÇ¾î Ãâ··°Å¸²ÀÌ °ÇÏ°Ô ´À²¸Á® ¾ÆÂñÇÔÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.] ¡Ú¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ ÈÞ¹«ÀÔ´Ï´Ù. ÀåÅ»êÀÚ¿¬È޾縲 ÄÚ½º·Î ´ëü µË´Ï´Ù. |
´ëÀü |
12:00
¿ì¾Ï»çÀû°ø¿ø - ¿ì¾Ï ¼Û½Ã¿ÀÇ Çй®°ú Á¤½ÅÀÌ º¸Á¸µÈ ±Ù¸°°ø¿ø.
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13:00
Á¡½É½Ä»ç [Àå¾î±¸ÀÌ+¿À¸®ÈÆÁ¦+¼Ò°í±â~¹«ÇѸ®ÇÊ Á¦°ø] [Àå¾î±¸ÀÌ·Î ½ÂºÎ¼ö¸¦ ¶ç¿î Àå¾î ¸ÀÁýÀÔ´Ï´Ù. ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é °¨±â, ºñ¿° µî ¾Ë·¹¸£±â¼º Áúȯ¿¡ °É¸®±â ½±½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¼÷¸é°ú ÇÔ²² ¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°í °Ç°À» ì±â¸ç ½Å³ª°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!] |
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14:30
´ëûȣ ¿À¹é¸®±æ - ³»·úÀÇ ¹Ù´Ù¿¡¼ Áñ±â´Â ¿¹¼ú°¡¿ÍÀÇ »êÃ¥. - µå¶ó¸¶ÃØ¿µÁö·Î À¯¸í!(½½Ç¿¬°¡,â±È,¿ª¸° µî) [°ÉÀ¸¸é¼ ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æ°ú ÀÚ¿¬ »ýÅ µî È£¼öÀÇ ¼Ó»ìÀ» Á¢°í, Ãßµ¿ ½ÀÁöº¸È£±¸¿ª, ´ëû´ï ¹°¹®È°ü, ÈïÁø¸¶À» °¥´ë¹ç µî ½Ã¼±À» ²ô´Â dz°æ ÁÖº¯À¸·Î ¸¶À½À» ²ô´Â ÀÛÀº dz°æÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.] |
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16:00
¼¿ï·Î Ãâ¹ß |
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¼¿ï |
19:00
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 1658405 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 024 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | ´çÀÏ |
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¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?GHWL7LQK |