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Æ÷ÇÔ/ºÒÆ÷ÇÔ
Æ÷ÇÔ³»¿ª 2½Ä[Á¶½Ä+Áß½Ä(ºÓÀºÈ«°ÔÁ¤½Ä)Á¦°ø], ±³Åëºñ
ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª ÀÔÀå·á º°µµ(°³ÀÎ ÀÚÀ¯ÀÔÀå), Æ÷ÇÔ ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè,
¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈ­Á¡¾Õ / ¼­¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼­¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ


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1day
½Ä»ç Á¶½Ä ½Ã·ç¶±         Áᫎ ¼ÓÃʺÓÀºÈ«°Ô         ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä
¼­¿ï
06:30

¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈ­Á¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á)

07:00

¼­¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼­ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)

07:30

Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)

 
08:00

Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø]

(¡Ú¼­¿ï¿Ü°û¼øȯµµ·Î¡æ¼­¿ï¾ç¾ç°í¼Óµµ·Î¡æµ¿ÇØ°í¼Óµµ·ÎÀÌ¿ë) 

°­¿øµµ ¾ç¾ç
10:00

¿µ¶ûÈ£¿Í ¼³¾Ç»êºñ°æÀ» ÇÑ´«¿¡ °¨»ó~¿µ¶ûÈ£¼öÀ­±æ(ºÎ±³) 

½Å¶ó ½Ã´ë È­¶ûÀÌ Áñ°Ü ã¾Ò´Ù´Â ¼ÓÃÊÀÇ º¸¼®~¿µ¶ûÈ£.

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- ¿µ¶ûÈ£¼öÀ­±æÀº ¿ï»ê¹ÙÀ§ºÎÅÍ ´ëûºÀ±îÁö ¼³¾Ç»ê ÁÙ±â¿Í ¹Ù´Ù, È£¼ö¸¦ Á¶¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷. 


 [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç]

°­¿øµµ ¼ÓÃÊ
12:00

¼ÓÃÊ Áß¾Ó½ÃÀå Á¡½É½Ä»ç ¢Ñ[ºÓÀºÈ«°ÔÁ¤½Ä Á¦°ø+°ÔµüÁö¹ä]


 [ÂüÁ¶À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.]

¡ØÂüÁ¶:±Ý¾î±â ±â°£µ¿¾È ¶Ç´Â ³¯¾¾°ü°è·Î ÃâÇ׸øÇҽà ºÓÀºÈ«°ÔÁ¤½Ä ´ë½Å ȸÁ¤½ÄÀ¸·Î ½Ä»ç Á¦°ø µË´Ï´Ù. 


¼ÓÃÊ Áß¾Ó¾î½ÃÀå

- Áß¾Ó½ÃÀåÇÏ¸é ²À! ¸Ô¾îºÁ¾ßÇÏ´Â ¼ÓÃÊÀÇ Àαâ¸í¹° ´ß°­Á¤ ¸Àº¸±â. 
- ´Ù¾çÇÑ Æ¯»ê¹°°ú µ¿ÇؾÈÀÇ ¼ö»ê¹°±îÁö ´«À¸·Î Áñ±â°í ¸ÀÀ¸·Î Áñ±â´Â ¸Ô°Å¸®¿©Çà.

¡Ø¸Å¿ù µÑ°ÁÖ ¼ö¿äÀÏ ÈÞ¹«ÀÔ´Ï´Ù. °³º° ÀÚÀ¯ Áᫎ ÀÔ´Ï´Ù.

14:00

"¿Ü¿ËÄ¡Ç×" 65³â¸¸ÀÇ °³¹æµÈ ¹Ù´ÙÇâ±â·Î

- ¼ÓÃÊ Çؼö¿åÀåºÎÅÍ ¿Ü¿ËÄ¡ ÇؾÈ.

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[ºÎ¼­Áö´Â Æĵµ¼Ò¸®°¡ ÀÏÇ°À̾, Çؾȷθ¦ µû¶ó °È´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÇǷΰ¡ Ç®¸®´Â ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù´å±æ µû¶ó Á¶¼ºµÈ »êÃ¥·Î¸¦ °È´Ù º¸¸é µ¿ÇؾÈÀÇ ÃÖ°íÀÇ ºñ°æÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.]


 [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç]

15:00

¼ÓÃÊÃß¾ïÀǹڹ°°ü (*ÀÔÀå·á º°µµ)

- Çѱ¹ÀüÀï ÀÌÈÄ Á¤ÂøÇÑ ½ÇÇâ¹ÎÀÇ »î°ú ¹®È­¸¦ º¼¼ö ÀÖ´Â °÷.

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16:00
¼­¿ï·Î Ãâ¹ß
¼­¿ï
19:00

¼­¿ï µµÂø ¿¹Á¤.

*ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø[ÁÖÀÇ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!

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1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µåÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ­¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)

-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

-> ÀϹݹö½º ¸ð°´ºÎÁ· ½Ã, °°Àº»óÇ° ¸®¹«Áø¹ö½º·Î º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)

5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ ÀüÈ­·Î¸¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(ÅäÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)

6.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î °³Àκ¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.

7.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ­ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)

8.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»

º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.

(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)

¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼­ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

9.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×

¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.

10.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

¡Ø[ÁÖÀÇ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!

±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¼­ºñ½º Á¦°ø ÁßÁö¿¡ µû¸¥ ¾È³»
2012³â 8¿ù 18ÀϺηΠ½ÃÇàµÈ "°³ÀÎÁ¤º¸Åë½Å¹ý"Àº ÀÎÅͳݻ󿡼­ °³ÀÎÁ¤º¸(Áֹεî·Ï¹øÈ£) À¯ÃâÀ» ¹æÁöÇÏ°íÀÚ °³ÀÎÁ¤º¸ ¼öÁýÀ» ±ÝÁöÅä·Ï ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿©ÇàÀÚº¸Çè°¡ÀÔÀÌ ¾ÈµÊÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.ÀÌ¿¡ µû¶ó 2012³â 8¿ù 20ÀÏ ÀÌÈÄ Ãâ¹ßÇÏ´Â ±¹³»¿©Çà»óÇ°ÀÇ ¿©ÇàÀÚº¸Çè °¡ÀÔÀ» ¿øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â °³º°°¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
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