Æ÷ÇÔ³»¿ª | 1¹Ú5½ÄÁ¦°ø, ÀÔÀå·á, ¿©°´¼±ºñ, ÄÉÀ̺íÄ«ºñ, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
---|---|
ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ,±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ÇÑ½Ä ¼®½Ä ȸÇÑ»óÂ÷¸² |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ Ãâ¹ß (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ) ¡Ø ž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. |
|
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
|
Àü¶ó³²µµ Çس² |
12:30
Á¡½É½Ä»ç [ÇÑ½Ä Á¦°ø] |
13:30
¿ïµ¹¸ñ ¸í·® ÇØ»óÄÉÀ̺íÄ« - Çϴÿ¡¼ ¸¸³ª´Â ¸í·®´ëø! [¿ïµ¹¸ñ ȸ¿À¸® Àå°ü°ú ´õºÒ¾î ´ÙµµÇØÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ³«Á¶¿Í ¹Ì·ÁÇÑ Áøµµ´ë±³°¡ ÇÔ²² ºú¾î³»´Â ȯ»óÀûÀÎ Æijë¶ó¸¶ ºä¸¦ °¨»óÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.] ¹Ù´Ù Àü¸Á´ë~¿ïµ¹¸ñ½ºÄ«ÀÌ¿öÅ© - °°¼ú·¡¸¦ ¸ðƼºê·Î µðÀÚÀÎµÈ ¿ïµ¹¸ñ½ºÄ«ÀÌ¿öÅ©. |
|
Àü¶ó³²µµ Áøµµ |
14:30
Áøµµ Ÿ¿ö [ÁøµµÅ¸¿ö´Â Áøµµ´ë±³ ±Ùó¿¡ ÀÖ´Â ¸Á±Ý»ê Á¤»ó¿¡ À§Ä¡ÇÕ´Ï´Ù.Ä«ÆäÅ׸®¾Æ¿Í ·¹½ºÅä¶û µî¿¡¼ °ü±¤°´µé¿¡°Ô ÆíÀǸ¦ Á¦°øÇÏ°í ÁÖº¯ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î dz±¤À» °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.] |
15:30
ÀüÅë³²ÈÀÇ ¼ºÁö~Áøµµ ¿î¸²»ê¹æ [¿î¸²»ê¹æÀº Á¶¼±½Ã´ë ³²ÈÀÇ ´ë°¡¿´´ø ¼ÒÄ¡ Çã·Ã ¼±»ýÀÌ ¸»³â¿¡ °ÅóÇÏ¸ç ¿©»ýÀ» º¸ ³Â´ø ȽÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°÷¿¡´Â ¿¬¸ø°ú Á¤¿øÀÌ ¾î¿ì·¯Á® Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¸ç ÃÊ°¡Áý°ú ¼ÒÄ¡±â³ä°ü, Áøµµ¿ª»ç°ü µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.] |
|
17:00
Æ®·Ô!¼Û°¡Àΰø¿ø(¼Ò¾Þ¹«¸¶À») [ÀÌ ¸¶À»ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Áö¸íÀº ¸¶À»ÀÇ µÞ»êÀÌ ¾Þ¹«»õó·³ »ý°å´Ù ÇÏ¿© À̸§ Áö¾îÁø ¾Þ¹«¸®¿¡¼ À¯·¡Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò¾Þ¹« ¸¶À»Àº ÀÌ ¸¶À» Ãâ½ÅÀÇ ÇÑ °¡¼öÀÇ Àα⠴ö¿¡ Àü±¹ °¢Áö¿¡¼ ã¾Æ¿À´Â »ç¶÷µé·Î Ç×»ó ºÕº÷´Ï´Ù.] |
|
18:00
Àú³á½Ä»ç [ȸÇÑ»óÂ÷¸² Á¦°ø] |
|
19:30
¼÷¼Ò ¹æ ¹èÁ¤ ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£ ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
|
2day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ÇÑ½Ä Áᫎ ÃßÀÚµµ±¼ºñ ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
06:00
¾Æħ½Ä»ç [ÇÑ½Ä Á¦°ø] |
|
Áøµµ |
07:20
Áøµµ ¼±ÂøÀå µµÂø |
Á¦ÁÖ |
09:00
º¸¼® °°Àº ¼¶ ~ ÃßÀÚµµ Â÷·®Åõ¾î [Á¦ÁÖµµ¿Í Àü¶ó³²µµÀÇ Áß°£ ÁöÁ¡¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í, Á¦Áֽÿ¡ Æ÷ÇÔµÈ ÃßÀÚµµ´Â »óÃßÀÚ¿Í ÇÏÃßÀÚ·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ºÎ±Ù¿¡ 4°³ÀÇ À¯Àεµ¿Í 38°³ÀÇ ¹«Àεµ°¡ ÀÖ´Â ¼¶ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ¸êÄ¡ ÀâÀÌ·Î À¯¸íÇÏ¸ç º¬¾îµ¼, µ¹µ¼, Âüµ¼, Àü°»ÀÌ µîÀÇ °í±Þ ¾îÁ¾ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀâÇô ¹Ù´Ù ³¬½Ã¿¡ ´ëÇÑ ÀαⰡ ÁÁ½À´Ï´Ù.ÃßÀڿ÷¹ÄÚ½º°¡ »ý±ä ÈĺÎÅÍ´Â ³¬½Ã²Û »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý °ü±¤°´µµ ¸¹ÀÌ Ã£´Â ¼¶ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.] |
12:00
Á¡½É½Ä»ç [ÃßÀÚµµ±¼ºñ Á¦°ø] |
|
13:00
Èú¸µ¼¶~ÃßÀÚµµ ¿Ã·¹±æ (ÃßÀÚµî´ë) [ÃßÀÚµµ ¿Ã·¹±æÀº »ê°ú ¹Ù´Ù¿Í ³»·úÀÌ ¾î¿ì·¯Áø Àý°æÀÇ ¿¬¼ÓÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç »ç¹æÀ¸·Î Æ®ÀÎ ¹Ù´Ù¸¦ Á¶¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µî´ë¿¡ ¿Ã¶ó¼ º¸¸é Áö±¸°¡ µÕ±Û´Ù´Â »ç½ÇÀ» µÎ ´«À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾Æ´ÁÇÑ Çؾȱæ°ú ¸¶À»±æ, »ê±æ±îÁö ¿©·¯ ÄÚ½º°¡ ÀÖ¾î ½É½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±æÀÌÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.] |
|
16:50
ÃßÀÚÇ× ¼±ÂøÀå µµÂø Ãâ¹ßÁغñ |
|
Áøµµ |
18:30
ÁøµµÇ× µµÂø |
24:00
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤ ¡Ø±Í°¡ ½Ã°£¸¹ÀÌ ´Ê¾îÁý´Ï´Ù. ¿¹¾à½Ã ²À! ÂüÁ¶¹Ù¶ø´Ï´Ù. *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¾Ë¸²) ¿©°´¼± ¹× À¯¶÷¼± ž½Â°´Àº ¸ðµÎ ½ÅºÐÁõ(Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõµî)À» ÇʼöÁöÂüÇØ¾ß ½Â¼±°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú¿¬ÈÞ Ãâ¹ß ¼÷¹Ú »óÇ°Àº, ¿¬ÈÞ ±â°£¿¡´Â ÇöÁö »çÁ¤À¸·Î ½Ä»ç¸Þ´º º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
-> ÀϹݹö½º ¸ð°´ºÎÁ· ½Ã, °°Àº»óÇ° ¸®¹«Áø¹ö½º·Î º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 1576369 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 093 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÁÖ ¿ù,¼ö,±Ý,Åä¿äÀÏ Ãâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?YTECXQ4F |