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1day |
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Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ °£Àå²É°ÔÀåÁ¤½Ä+°õ¼ÒÁ£°¥ ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
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06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³óÇù ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)
|
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07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø200m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
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08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡ØÅ¾½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.
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08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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11:00
¹Ù´Ù ºä °¡ ÀÏǰÀÎ~ºÎ¾È¼ö¼º´ç (¶Ç´Â ºÎ¾Èä¼®°) ¼ö¼º´ç(ºÎ¾È)
[ºÎ¾È ¼ö¼º´çÀ¯Ã¤²ÉÀº ƯÈ÷ ¹Ù´å°¡¿¡ À¯Ã¤²É¹çÀÌ ÆîÃÄÁ® ÀÖ´Â °÷Àº Àü±¹¿¡¼ Á¦ÁÖµµ¿Í ºÎ¾È ¼ö¼º´ç»ÓÀ̶ó ´õ Ưº°Çϰí À¯¸íÇϸç, ÆÄ¶õ ¹Ù´Ù¸¦ ¹è°æÀ» ÆîÃÄÁø À¯Ã¤²É¹çÀ» »êÃ¥Çϱâ À§ÇØ º½À̸é Àü±¹¿¡¼ ¸¹Àº °ü±¤°´µéÀÌ ¸ð¿©µå´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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12:30
Á¡½É½Ä»ç [°£Àå²É°ÔÀåÁ¤½Ä+°õ¼ÒÁ£°¥ Á¦°ø] ºÎ¾È[°õ¼ÒÁ£°¥+²É°ÔÀåÁ¤½Ä]
°£Àå°ÔÀå°ú Á£°¥À» µ¿½Ã¿¡ ¸Àº¼¼ö ÀÖ´Â ¿©Çà!
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14:00
Àü³ª¹« Çâ±â °¡µæÇÑ ¸Å·ÂÀûÀÎ »êÃ¥·Î~ºÎ¾È³»¼Ò»ç & Àü³ª¹«½£±æ ³»¼Ò»ç(ºÎ¾È)
[³»¼Ò»ç¿¡´Â ¼ö·ÉÀÌ ¾à 5¹é ¿©³âÀÌ µÇ´Â ´ÀƼ³ª¹«(ÇҾƹöÁö ´ç»ê) ¿Í ³ôÀÌ ¾à 20m, µÑ·¹ 7.5mÀÇ ¾à õ¿©³â Âë µÇ´Â ´ÀƼ³ª¹«(ÇÒ¸Ó´Ï ´ç»ê)°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ºÀ·¡·ç ¾Õ ¸¶´ç¿¡´Â ÇÏ´ÃÀ» ÂµíÇÑ ¼ö·É 300¿© ³âÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â °Å¸ñ "º¸¸®¼ö"°¡ ÀÚ¸®Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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16:00
¼¿ï·Î Ãâ¹ß
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19:30
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ |
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â À§ »çÁøÀº Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¶Ç´Â ÁöÀÚü µî¿¡ Á¦°øÇÏ´Â »çÁøÀ» »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â [ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óǰ ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í¿ë À̹ÌÁö »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¡¤»óǰÄÚµå | 1475086 |
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¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?U4QFJJMB |