Æ÷ÇÔ³»¿ª | 1¹Ú5½ÄÁ¦°ø, ÀÔÀå·á, ¿©°´¼±ºñ, û»êµµ¼ÅƲºñ, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
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ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ,±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
ƯÀÌ»çÇ× | ¡Ø½ÅºÐÁõ !! ²À! ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1.) û»êµµ ½Â¼±¸í´Ü »çÀü ÀÛ¼ºÀ» À§ÇØ ²À ±âÀçÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
ÀüüÀοøÀÇ [¼ºÇÔ(½ÅºÐÁõ°úµ¿ÀÏ), ¼ºº°, »ý³â¿ùÀÏ, ÇÚµåÆù¹øÈ£]
2.) ¿©Çà´çÀÏ ½ÅºÐÁõ ²À ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. (¾øÀ¸¸é ¹èÆힽ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
3.) ½Â¼±¸í´ÜÀº ÃÖ¼Ò Ãâ¹ß3ÀÏÀü±îÁö¸¸ º¯°æ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4.) Ãâ¹ß2ÀÏÀüºÎÅÍ~´çÀÏ ¸í´Ü º¯°æ ¾ÈµË´Ï´Ù. (Àοøº¯°æ µ¿ÀÏ)
¡Ø¹èÆí¿¹¾à¿¡ µû¶ó ÀÏÁ¤ÀÌ º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1day |
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½Ä»ç | Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ³²µµÇÑÁ¤½Ä ÇÑ»óÂ÷¸² ¼®½Ä Àüº¹½ºÆä¼ÈÁ¤½Ä |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)
|
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)
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|
08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ) ¡Ø ž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. |
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08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø]
(¡Ú¼¿ï¿Ü°û¼øȯ°í¼Óµµ·Î¡æõ¾È³í»ê°í¼Óµµ·Î ÀÌ¿ë) |
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Àü¶ó³²µµ °Áø |
12:00
³²µµÀ½½Ä¸í°¡!! »êÇØÁø¹Ì °¡µæÇÑ ³²µµ¿ä¸®~³²µµÇÑ»óÂ÷¸² Á¡½É½Ä»ç [³²µµÇÑÁ¤½Ä ÇÑ»óÂ÷¸² Á¦°ø] [1986³âºÎÅÍ À̾î¿Â ÇÑÁ¤½Ä Àü¹®Á¡À¸·Î ³²µµ ÇÑÁ¤½ÄÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â À¸¶ä ¸ÀÁýÀÔ´Ï´Ù. ¸À°ú ¸Ú°ú ¿îÄ¡¸¦ ´õÇÏ´Â ³²µµÇÑÁ¤½Ä.]
|
13:00
¾Æ¸§´Ù¿î±æ, °Áø¸¸ »ýÅ°ø¿ø - °°ú ¹Ù´Ù°¡ ¸¸³ª´Â ÀÚ¿¬ÀÌ ¸¸µç ±×¸²°°Àº »ýÅ°ø¿ø. - ÀÚ¿¬ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¸¸³£Çϱâ ÁÁÀº ¸í¼Ò. [ûÁ¤ °¹¹ú°ú °¥´ë ±º¶ôÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ÀÚ¿¬ÀÌ ¸¸µç ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æÀ» Áñ±â¸ç °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â Èú¸µ Æ®·¡Å· ÄÚ½º ÀÔ´Ï´Ù.] ¡Ø°Áø¸¸ »ýÅ°ø¿ø ÈÞÀå ½Ã, ¹é·Ã»ç ÄÚ½º·Î ´ëüµË´Ï´Ù. |
|
14:00
´Ù»ê±â³ä°ü ¡¯°Áø »ç»öÀÇ ±æ¡¯ - Á¶¼± ÃÖ°íÀÇ ½ÇÇÐÀÚ ´Ù»ê Á¤¾à¿ëÀÇ ÀÏ»ýÀ» ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ú¹°°ü. ´Ù»êÃÊ´ç °¡´Â ¿À¼Ö±æ (°È±â ÁÁÀº ÃÖ°íÀÇ Èú¸µ ÄÚ½º) - 1,500¿© ±×·çÀÇ µ¿¹é½£ÀÌ »ª»ªÈ÷ ¿ì¶Ò¼Ú¾Æ ¾Æ¸§´Ù¿î ½£. - µ¿¹é, ¾ß»ýÈ, ´ë³ª¹« ½£°ú °Áø¸¸ÀÌ º¸ÀÌ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¿À¼Ö±æ. [´Ù»êÃÊ´çÀº ´Ù»ê Á¤¾à¿ëÀÌ À¯¹è±â°£Áß 10¿© ³â µ¿¾È »ýÈ°ÇÏ¸é¼ ÈÄÇеéÀ» 500¿© ±ÇÀÇ Ã¥À» ¼¼ú ÇÑ °÷ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù»ê ÃÊ´çÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ÀÌ°÷ÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯ÀûÀ» ¡¯Á¤¾à¿ëÀ¯Àû¡¯À¸·Î ÅëÇÕÇÏ¿© »çÀû 107È£·Î º¸È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.] |
|
16:00
³²µµÀÇ ¹®È¿Í ¿ª»ç°¡ ¼·ÁÀÖ´Â ³²µµ¸íÇ°±æ ûÀÚºû ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¶, °¡¿ìµµ - ³²µµ°¡ ¼û°Ü³õÀº º¸¹° ¼¶ ¡¯°¡°í ½ÍÀº ¼¶ °¡¿ìµµ¡¯. - Á¤¾à¿ëÀÇ À¯¹èÁö °¡¿ìµµ. - Ãâ··´Ù¸®¿Í ¼¶µÑ·¹±æÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ ¾îÃ̸¶À». Çâ±â³ª´Â ¼¶, °¡¿ìµµ Ãâ··´Ù¸® - ¿À°¨ÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â °¨¼º¿©Çà 1¹øÁö. - Ãâ··´Ù¸® À§¿¡¼ ¾Æ¸§´Ù¿î °ÁøÀ» ´À³¢¸ç °È±â. |
|
Àü¶ó³²µµ ¿Ïµµ |
18:00
¼®½Ä½Ä»ç [Àüº¹½ºÆä¼ÈÁ¤½Ä Á¦°ø] |
¿Ïµµ Çس² |
19:00
¿Ïµµ Çس² (È£ÅÚ±Þ) ¹æ ¹èÁ¤ & ÀÚÀ¯½Ã°£ ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
2day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ÇÑ½Ä Áᫎ Á¶±âÂî°³Á¤½Ä ¶Ç´Â °¥Ä¡Á¶¸² ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
05:30
¸À±ò¶ó´Â Àü¶óµµ½Ä ¾Æħ½Ä»ç [ÇѽĹé¹ÝÁ¦°ø] |
|
Àü¶ó³²µµ ¿Ïµµ |
07:00
¿Ïµµ ¿©°´Å͹̳Πû»êµµÇà ¿©°´¼±Å¾½Â |
08:00
2025³â À»»ç³â (Ǫ¸¥ ¹ìÀÇ ÇØ)! »õÇØ ÇظÂÀÌ Ã»»êµµ ÀÏÃâ¿©Çà
¢Ä2025Ò´ ¼¶ ³Ê¸Ó ¼¶ û»êµµ ¼±»ó ÀÏÃâ¿©Çà - ¹Ù´Ù Àü¸Á°ú ÇÔ²² ÀÏÃâÀ» ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Â °¨¼º°¡µæ¿©Çà. - ¼öÆò¼± ³Ê¸Ó·Î ¶ß´Â ½Å³â Çص¸ÀÌ °¨»ó.
½½·Î½ÃƼ ´À¸²ÀÇ ¹ÌÇÐ, ¾Æ¸§´Ù¿î û»êµµ - ¾Æ½Ã¾Æ ÃÖÃÊ·Î ½½·Î½ÃƼ(Slowcity)·Î ÁöÁ¤µÈ¡®¼¼°è ½½·Î±æ Á¦1È£¡¯·Î ÁöÁ¤µÈ ¹®È»ýÅÂŽ¹æ·Î. - ÃÊ·ÏÃÊ·ÏÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚ¿¬À¸·Î ¶°³ª´Â ´« Á¤È ¿©Çà. ¡Û û»êµµ ¸í¼Ò °ü±¤(¹ö½ºÅõ¾îÀü¹®°¡À̵å) (¡Ø û»êµµ ¼ÅƲºñ Æ÷ÇÔ) [ÄÚ½º: º½ÀÇ ¿ÐÃ÷ ÃÔ¿µÀå - À庸°í¼´ç - ¼ÆíÁ¦ÃÔ¿µÀå - »ó¼¸¶À» - ¸ùµ¹Çؼö¿åÀå] [û»êµµ ½½·Î±æÀº ÁֹεéÀÇ ¸¶À»°£ À̵¿·Î·Î ÀÌ¿ëµÇ´ø ±æ·Î½á ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æ¿¡ ÃëÇØ Àý·Î ¹ß°ÉÀ½ÀÌ ´À·ÁÁø´Ù ÇÏ¿© ½½·Î±æÀ̶ó À̸§ ºÙ¿©Á³½À´Ï´Ù.] |
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12:00
Á¡½É½Ä»ç [Á¶±âÂî°³Á¤½Ä ¶Ç´Â °¥Ä¡Á¶¸² Á¦°ø]
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¼¿ï |
18:00
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤. *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¾Ë¸²) ¿©°´¼± ¹× À¯¶÷¼± ž½Â°´Àº ¸ðµÎ ½ÅºÐÁõ(Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõµî)À» ÇʼöÁöÂüÇØ¾ß ½Â¼±°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 1440857 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 139 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | 12¿ù31ÀÏ-´Ü1ȸÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?G0I6O5EN |