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2½Ä[Á¶½Ä+Áß½ÄÁ¦°ø], ÀÔÀå·á(À帪), ±³Åëºñ |
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³ª·í¹èºñ º°µµ, ³ª¸©¹èºñ º°µµ, Æ÷ÇÔ ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
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¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³óÇù ¾Õ / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ |
1day |
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Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ½Ã°ñ¹ä»ó ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
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06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³óÇù ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)
|
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07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)
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08:00
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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10:00
µ¿°À» ǰÀº °¡À» Á¤¿ø,¿µ¿ùºÓÀº¸Þ¹Ð(È«¸Þ¹Ð²É) ¡Ú °³È&¸¸°³¿¡ ´ëÇÑ ½Ã±â´Â ¿¹¾àÀÚ°¡ Á÷Á¢ È®ÀÎÇϼžßÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà»ç´Â À̺κп¡ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿µ¿ùÈ«¸Þ¹Ð²É¹ç(ºÓÀº¸Þ¹Ð)
- ¿ì¸®³ª¶ó À¯ÀÏÇÑ ºÓÀº¸Þ¹Ð²É¹ç~ ±×¸²°°Àº µ¿° Á¤Ãëµû¶ó ¿µ¿ù È«¸Þ¹Ð.
- ¿µ¿ùÀÇ »õ·Î¿î °¡À»¸í¼Ò, ºÓÀº¸Þ¹Ð¹çÀÌ ´õ¿í È·ÁÇØÁø´Ù! - ¿µ¿ù¿¡¸¸ ÇǾ´Â ºÓÀº °¡À»ÀÇ Á¤Ãë. À̱¹ÀûÀΠdz°æ ¼±»ç |
12:00
¸¶Ä¡ Çѱ¹È¸¦ º¸´ÂµíÇÑ Àý°æ, ¿µ¿ù ¼±µ¹ ¼±µ¹(¿µ¿ù)
[¼±µ¹¿¡ °¡¸é °Å´ëÇÑ ±â¾Ï±«¼®ÀÌ ¡®¤¡¡¯ÀÚ·Î ±ÁÀº °ÁÙ±â¿Í ÇÔ²² ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ¼±µ¹Àº ÀÏ¸í ½Å¼±¾ÏÀ̶ó°íµµ Çϴµ¥ ¼±µ¹Àº Ǫ¸¥ °°ú Ãþ¾ÏÀýº®ÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸¶Ä¡ ÇÑÆøÀÇ ±×¸²À» º¸´Â µíÇÑ ´À³¦À» ÁÝ´Ï´Ù.]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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12:30
¿µ¿ù¸ÀÁý Á¡½É½Ä»ç [½Ã°ñ¹ä»ó (°ïµå·¹¹ä/¹¬¹ä) Á¦°ø] ¿µ¿ù[½Ã°ñ¹ä»ó]
¿µ¿ù¿¡¼ µçµçÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç
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13:30
À¯³×½ºÄÚ ¼¼°è¹®ÈÀ¯»ê"¿µ¿ù À帪" (*ÀÔÀå·á º°µµ) ¿µ¿ùÀ帪
- Á¶¼±ÀÇ Ãæ½Å ´ÜÁ¾ÀÌ Àáµç °÷, ¿ª»çÀÇ ¼û°áÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¿ù À帪!
- À¯³×½ºÄÚ ¼¼°èÀ¯»ê¿¡ µîÀçµÈ ¾Æ¸§´Ù¿î ´É¿ª. ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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14:30
û·ÉÆ÷ ³ª·í¹è "´ÜÁ¾ÀÇ À¯¹èÁö" (*³ª·í¹èºñ º°µµ) û·ÉÆ÷³ª·í¹è(¿µ¿ù)
[»ï¸éÀÌ °ÁÙ±â·Î µÑ·¯½×ÀÎ ¼ö·ÁÇÑ °æÄ¡, ÅëÅë¹èŸ°í °Ç³Ê°©´Ï´Ù. ´ÜÁ¾¾Ö»ç À¯Áöºñ°¢, ±ÝÇ¥ºñ, ¸ÁÇâž, ³ë»ê´ë, °üÀ½¼Û¿¡ ¾ôÈù À̾߱⠼¼Á¶¿¡°Ô ¿ÕÀ§¸¦ »©¾Ñ±â°í °¤Çû´ø ´ÜÁ¾ÀÇ À¯¹èÁö! ¿ª»ç ¶ÇÇÑ °¡µæÇÑ ¿ª»ç ¼Ó ±× Àå¼Ò. ¾Æ¸§´Ù¿î Çù°î µû¶ó ±¸ºñ±¸ºñ ¿ï±ßºÒ±ß ´ÜdzÀÌ ÀÏ··ÀÌ´Â Àå°ü ¼Ó ¿îÄ¡¸¦ ´À²¸º¸¼¼¿ä.]
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16:00
¼¿ï·Î Ãâ¹ß
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18:30
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â À§ »çÁøÀº Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¶Ç´Â ÁöÀÚü µî¿¡ Á¦°øÇÏ´Â »çÁøÀ» »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â [ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óǰ ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í¿ë À̹ÌÁö »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¡¤»óǰÄÚµå | 946140 |
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¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?7ZZZMAIB |