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1½Ä[Á¶½ÄÁ¦°ø], ±³Åëºñ |
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ÀÔÀå·á º°µµ(°³ÀÎ ÀÚÀ¯ÀÔÀå), Æ÷ÇÔ ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
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¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1day |
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Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ÀÚÀ¯½Ä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
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06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) *Åä¿äÀÏ ¿µµîÆ÷ 6:20 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) *Åä¿äÀÏ ¼¿ï¿ª 6:40 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
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07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) *Åä¿äÀÏ Àá½Ç 7:00 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
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08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. ¡ØÅä¿äÀÏ µ¿Ãµ/Á×Àü/½Å°¥ 07:20 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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11:30
È¥·Ê±æ·Î À¯¸íÇÑ Çϵ¿½Ö°è»ç½Ê¸®º¢²É±æ [ÀÚÀ¯°ü±¤] ¡Ú ²É ÀýÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ½Ã±â´Â ¿¹¾àÀÚ°¡ Á÷Á¢ È®ÀÎÇϼžßÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà»ç´Â À̺κп¡ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¡½É½Ä»ç [°³º° ÀÚÀ¯Áß½Ä] ½Ö°è»ç ½Ê¸®º¢²É±æ(Çϵ¿)
- È°³ÀåÅÍ¿¡¼ ½Ö°è»ç±îÁö º¢²ÉÅͳΠ¼ÓÀ¸·Î .
- Àο¬ÀÌ ¸Î¾îÁö´Â Àü¼³ÀÇ È¥·Ê±æÀ» ¿¬Àΰú ÇÔ²²~ - ºÐÈ«ºû ²É¹°ÀÌ µé¾î¹ö¸° Çϵ¿ ½Ö°è»ç10¸® º¢²É±æ! |
14:30
µå¶ó¸¶ [ÃÖÂüÆÇ´ì]ÃØ¿µÁö (*ÀÔÀå·á º°µµ) ÃÖÂüÆÇ´ì(Çϵ¿)
[ÀÛ°¡ ¹Ú°æ¸®´Â ¼Ò¼³ ¡¶ÅäÁö¡·ÀÇ ¹è°æÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ°÷ÀÔ´Ï´Ù. µå¶ó¸¶ÀÇ ÃÔ¿µÀåÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÃÖÂüÆÇ´ì°ú ÁÖº¯ ¸¶À»Àº 2002³â ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áö¸®»ê ´É¼±ÀÇ ¿Ï¸¸ÇÑ ÀÚ¶ô À§¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â ¸¶À»Àº ¼¶Áø° ¹°Áٱ⸦ µû¶ó ³ÐÀº Æò¾ß¸¦ ¾Õ¸¶´ç »ï´Â ³Ë³ËÇÔÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î °÷ÀÔ´Ï´Ù.]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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15:30
¼¿ï·Î Ãâ¹ß
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20:00
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ |
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?97W30H7Q |