Æ÷ÇÔ³»¿ª | 1¹Ú5½ÄÁ¦°ø, ÀÔÀå·á, À¯¶÷¼±ºñ, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
---|---|
ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ,±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ÇÑÁ¤½Ä¹ä»ó ¼®½Ä ȸÁ¤½Ä |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. |
|
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] (¡Ú¼¿ï¿Ü°û¼øȯµµ·Î¡æ°æºÎ°í¼Óµµ·Î¡æõ¾È³í»ê°í¼Óµµ·Î¡æ¼øõ¿ÏÁÖ°í¼Óµµ·ÎÀÌ¿ë) |
|
Àü¶ó³²µµ ¼øõ |
12:00
°íÁî³ËÇÑ ¾ÏÀÚ·Î ¶°³ª´Â Èú¸µ¿©Çà_¼Û±¤»ç - ¸¼Àº dz°æ¼Ò¸®°¡ ¼öÇàÀÚµéÀ» Àϱú¿ì´Â °÷. - °öÇ⳪¹«¶ó ºÒ¸®´Â µÎ±×·ç Ç⳪¹«°¡ ÀÏÇ°. - °íÁî³ËÇÑ »ê»ç°¡ ¾î¿ì·¯Áø ûÁ¤ ¿©ÇàÁö. - ¿ì¸®³ª¶ó 3´ë »çÂûÁß Çϳª. |
13:00
Á¡½É½Ä»ç [ÇÑÁ¤½Ä¹ä»ó Á¦°ø] |
|
Àü¶ó³²µµ °íÈï |
15:00
õÇýÀÇ ¿¹¼ú¼¶ ±Ý´ç2°æ ¿¬È«µµ - ÁöºØ¾ø´Â ¹Ì¼ú°üÀ̶ó ºÒ¸®´Â "¿¬È«µµ" ¼¶ . [°Å±Ýµµ ½Å¾ç¸¶À»¿¡¼ ¹è·Î 5ºÐ °Å¸®¿¡ ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ °¡±õ°í ÀÛÀº ¼¶À̱ä ÇÏÁö¸¸, ¼¶ Àüü°¡ ÇϳªÀÇ ¹Ì¼ú°üÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ¼±ÂøÀå ÀÔ±¸¿¡¼ºÎÅÍ ¸¶À» °ñ¸ñ ¹× ¹Ù´å°¡ °÷°÷¿¡´Â ½Ã¼±À» ²ô´Â ¿¹»Û ÀÛÇ°µéÀ» ½±°Ô ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¸¶À» ¾ß¿Ü¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÇ°µé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÁ¦ ¿¬È«µµ ¾È¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ È¸È ¹× Á¶°¢ ÀÛÇ°À» Àü½ÃÇÑ ¡®¿¬È«¹Ì¼ú°ü¡¯À̶ó´Â ÀÛÀº ¹Ì¼ú°üµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.] |
18:00
½Ì½ÌÇÑ ¸Ô°Å¸®¿Í ÇÔ²²Çϴ ƯȰ¾îȸÇÑ»óÂ÷¸² °íÈï Àú³á½Ä»ç [ȸÁ¤½Ä Á¦°ø] |
|
19:00
°íÈï È£ÅÚ¼÷¼ÒµµÂø
¡ØÂüÁ¶ À̹ÌÁö »çÁø ÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦(½Ç¹°) »óȲ°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
|
2day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ÇÑ½Ä Áᫎ ³ìÂ÷µ·¶±°¥ºñ ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
°íÈï |
07:00
¾Æħ½Ä»ç [ÇÑ½Ä Á¦°ø] |
07:00
¼÷¼Ò üũ¾Æ¿ô ¹× Ãâ¹ß |
|
Àü¶ó³²µµ °íÈï |
08:00
°íÈï¹Ýµµ ¼Ò·Ïµµ [ÀÛÀº ¼¶ ¼Ò·Ïµµ´Â À̸§Ã³·³ »ý±ä ¸ð½ÀÀÌ ¾î¸° »ç½¿ »õ³¢¿Í ´à¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¶ÀÇ À̸§Ã³·³ ÀÌ°÷¿¡¼´Â ¸¼Àº ¿µÈ¥À» °¡Áø »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¼Ò·ÏÀÌ ³ªÅ¸³´Ù´Â Àü¼³ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ú²ýÇÑ ÀÚ¿¬È¯°æ°ú ÇؾÈÀý°æ, ¿ª»çÀû ±â³ä¹° µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °íÈﱺÀÇ »õ·Î¿î °ü±¤¸í¼Ò·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù.] ¾Æ¸§´Ù¿ò ÀÚŸ¦ »Ë³»´Â Áß¾Ó°ø¿øÀÇ ¼Ö¼Û³ª¹«Áß¾Ó°ø¿ø [¿¹Àü¿¡´Â ÇѼ¾(³ªº´) ȯÀÚµéÀÌ ¸ð¿© »ç´Â °÷À¸·Î, ÇѼ¾º´ ȯÀÚ¿Í º´¿ø Á÷¿øµé¸¸ÀÇ ¼¶À̾úÀ¸³ª ÇöÀç´Â ¾Æ¸§´Ù¿î °æ°üÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÀϹÝÀε鵵 ¸¹ÀÌ Ã£´Â °÷ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.] ¡Ø¼Ò·Ïµµ ÀÔÀå ¸øÇÒ ½Ã , °Å±Ý´ë±³ ÀÏÁÖ&±èÀϱâ³äüÀ°°ü¹Ú¹°°ü ÄÚ½º·Î ´ëü µË´Ï´Ù. |
º¸¼º |
10:30
Á¦¾Ï»ê ÀÚ¿¬È޾縲(´õ´Æ±æ) - Â¥¸´ÇÑ ¸ðÇèÀ» Áñ±â´Â ½£ ¼Ó ¾îµåº¥Ã³. - ¸¼Àº °ø±â¿Í ¼ö·ÁÇÑ Ç³°æÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â È޾縲. - ½£¼ÓÀÇ ³îÀÌÅÍ·Î ÀÚ¿¬ ¼Ó Ä¡À¯°¡ ÇÊ¿äÇÑ À̵éÀ» À§ÇÑ ÈÞ½Äó.
|
12:00
ÇöÁöÀÎ ¸ÀÁý Ãßõ! ³ìÂ÷ ¸Ô°í ÀÚ¶õ µÅÁö¶±°¥ºñ º¸¼º Á¡½É½Ä»ç [³ìÂ÷µ·¶±°¥ºñ Á¤½ÄÁ¦°ø] |
|
13:00
½Ì±×·¯¿î ÃÊ·ÏÀÇ ¹°°á "º¸¼º ³ìÂ÷¹ç" - £Àº ÃÊ·ÏÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â º¸¼º³ìÂ÷¹ç. - ³ì»öÀÇ Ä«ÆêÀ» ±ò¾Æ³õÀº µíÇÑ º¸¼ºÂ÷¹ç. [º¸¼ºÂ÷¹çÀº ¼ö·ÁÇÑ ÀÚ¿¬°æ°üÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø °÷À¸·Î 150¸¸Æò ±Ô¸ðÀÇ Â÷¹çÀ¸·Î Á¶¼ºµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¬°£ ´Ù³à°¡´Â °ü±¤°´¼öµµ 100¸¸¸íÀÌ ³Ñ°í ÀÖÀ¸¸ç, °¢Á¾ CFÃÔ¿µ°ú, ¿µÈÃÔ¿µÁö·Îµµ À¯¸íÇÕ´Ï´Ù. [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] |
|
14:00
¼¿ï·Î Ãâ¹ß |
|
¼¿ï |
19:00
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤. *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¾Ë¸²) ¿©°´¼± ¹× À¯¶÷¼± ž½Â°´Àº ¸ðµÎ ½ÅºÐÁõ(Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõµî)À» ÇʼöÁöÂüÇØ¾ß ½Â¼±°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú¿¬ÈÞ Ãâ¹ß ¼÷¹Ú »óÇ°Àº, ¿¬ÈÞ ±â°£¿¡´Â ÇöÁö »çÁ¤À¸·Î ½Ä»ç¸Þ´º º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
-> ÀϹݹö½º ¸ð°´ºÎÁ· ½Ã, °°Àº»óÇ° ¸®¹«Áø¹ö½º·Î º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 703164 |
---|---|
¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 076 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÁÖ ¿ù, ¼ö, ±Ý, Åä¿äÀÏ Ãâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?O4RAUW7O |