Æ÷ÇÔ³»¿ª | 1¹Ú5½ÄÁ¦°ø, ÀÔÀå·á, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
---|---|
ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ,±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ |
1day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áß½Ä È¸Á¤½Ä ¼®½Ä ºÓÀºÈ«°ÔÁ¤½Ä ¶Ç´Â °Ô°£À彺Æä¼È<¸ðµë> |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ ¿µµîÆ÷ 6:20 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ ¼¿ï¿ª 6:40 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ Àá½Ç 7:00 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
|
08:00
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] (¡Ú¼¿ï¿Ü°û¼øȯµµ·Î¡æ¿µµ¿°í¼Óµµ·Î¡æµ¿ÇØ°í¼Óµµ·Î ÀÌ¿ë) |
|
°¿øµµ »ïô |
11:00
¡¯¹Ù´ÙÀ§ÀÇ »ê¡¯ »ïô ´öºÀ»ê ÇؾȻýÅÂŽ¹æ·Î - »ê°ú ¹Ù´Ù¸¦ Çѹø¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇؾÈÀý°æÄÚ½º. ³²³à³ë¼Ò ÈûµéÁö ¾ÊÀºÄÚ½º·Î Áñ±â¸ç °È±âÁÁÀº±æ. - ´ë³ª¹«½£ÀÌ ¿ì°ÅÁø Á¤»óºÎ Àü¸Á´ë·Î ¿Ã¶ó°¡´Â õ±¹ÀÇ °è´Ü. - Àü¸Á´ë, ¾ß°£ °æ°üÁ¶¸í, Åõ±¤µî, ÇؾÈÁ¶¸Á °ø°£ µî ¸¶·Ã. ¼ö·ÁÇÑ Ç³°æ~ÇؾȻýÅÂŽ¹æ·Î 53³â¸¸¿¡ °³¹æ! - ¹Ý¼¼±â ÅëÁ¦µÈ Çؾȱæ, °ü±¤Áö·Î Å»¹Ù²ñ. - ÀÌÁ¨ ¡¯¿ÀÁö¡¯ ¾Æ´Ï°í ¡¯²Éº¸´Ù »ïô¡¯ [»çÁøÁ¦°ø:»ïô½Ãºí·Î±×] |
12:30
Á¡½É½Ä»ç [ȸÁ¤½Ä Á¦°ø]
[ÀÚ·áÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] *ÂüÁ¶»çÁø ÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
13:30
»ïô ¼ö·ÎºÎÀÎ ÇåÈ°ø¿ø [°ø¿ø¿¡´Â ÀÌ ¼ö·ÎºÎÀÎ Àü¼³À» Åä´ë·Î ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¶°¢°ú ±×¸² µîÀÌ Á¶¼ºµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² »êÃ¥·Î, µ¥Å©·Îµå, Àü¸Á´ë, ½°ÅÍ µîÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖ¾î Ź Æ®ÀÎ µ¿ÇØ ¹Ù´ÙÀÇ ºñ°æÀ» °¨»óÇÏ¸é¼ °È±â ÁÁ½À´Ï´Ù.] |
|
°æ»óºÏµµ ¿ïÁø |
15:30
¹Ù´Ù À§ ·¹ÀÏÀ» µû¶ó ´Þ¸®´Â Á׺¯ÇؾȽºÄ«ÀÌ·¹ÀÏ & ÇÏÆ®Çغ¯ - ¿ïÁø ¹Ù´ÙÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÆ®¸¦ °¨»ó! [Á׺¯ÇؾȽºÄ«ÀÌ·¹ÀÏÀº ¿ïÁø ¹Ù´Ù¸¦ °¡Àå °¡±îÀÌ¿¡¼ ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸ð³ë·¹ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÚµ¿À¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹«ÀÎ ¸ð³ë·¹ÀÏÀÌ Á׺¯Ç׺ÎÅÍ ÈÄÁ¤Çغ¯±îÁö ½Ã¼Ó 5kmÀÇ ¼Óµµ·Î 2.4km ±¸°£À» ´Þ¸®¸ç, Áß°£¿¡ ºÀ¼öÇ× Á¤Â÷ÀåÀÌ ÀÖÁö¸¸ Ç¥¸¦ »ì ¼ö ÀÖ´Â °÷Àº Á׺¯Ç×°ú ÈÄÁ¤Çغ¯ µÎ °÷ »ÓÀÔ´Ï´Ù.] ¾Æ¸§´ä±â·Î ¼Ò¹®³~µå¶ó¸¶¡ºÆødz¼ÓÀ¸·Î¡»ÃÔ¿µÁö [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] ¡Ú¿ïÁø½ºÄ«ÀÌ·¹ÀÏ ÈÞ¹« ¶Ç´Â Á¡°Ë ½Ã , ´Ù¸¥ ÄÚ½º·Î ´ëü µË´Ï´Ù. |
17:30
Àú³á½Ä»ç [ºÓÀºÈ«°ÔÁ¤½Ä ¶Ç´Â °Ô°£Àå(½ºÆä¼È<¸ðµë>) Á¦°ø] *ÂüÁ¶»çÁø ÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
°æ»óºÏµµ ¾Èµ¿ |
19:00
¾Èµ¿¼÷¹Ú(È£ÅÚ±Þ) ¶Ç´Â ¿ïÁø¼÷¹Ú ¹æ ¹èÁ¤ ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£ ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
2day |
|
½Ä»ç | Á¶½Ä ÇÑ½Ä Áᫎ ¾Èµ¿Âò´ß ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
°æ»óºÏµµ ¾Èµ¿ |
07:00
¾Æħ½Ä»ç [ÇÑ½Ä Á¦°ø] |
08:30
¡¯´ëÇѹα¹ ¾ç¹Ý°íÀ»¡¯ Çϸé ù¼Õ¿¡ ²ÅÈ÷´Â °æºÏ ¾Èµ¿ - ¾Èµ¿ ¿ù¿µ±³" ¿îÄ¡ÀÖ´Â °ú°Å ¸ð½À ±×´ë·Î. - ºÐ¼ö°¡ ÀÖ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ñÃ¥±³.
|
|
10:30
¾Èµ¿ ¿¹³¢¸¶À» & ¼±¼º¼ö»ó±æ - ¼±ºñó·³ ¸Ú½º·´°í ´À±ßÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â ¸¶À». [¿¹³¢ ¸¶À»Àº ¿Áºû µµÆ÷¸¦ ÀÔÀº ¼±ºñó·³ ¸Ú½º·´°í ´À±ßÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â ¸¶À»·Î ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÑ º®È·Î ²Ù¹Î °ñ¸ñ±æ, Áö¿ª ÀÛ°¡ÀÇ ÀÛÇ°À» °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¶·¯¸®, ´ÞÄÞÇÑ ÀáÀ» º¸ÀåÇÏ´Â ÇÑ¿ÁüÇè°ü±îÁö ´Ù¾çÇÑ Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹³¢ ¸¶À»ÀÇ °¡Àå Å« Áñ°Å¿òÀº È£¼ö À§¸¦ °È´Â ¼±¼º¼ö»ó±æÀÔ´Ï´Ù. ¼±¼º¼ö»ó±æÀº Ǫ¸¥ È£¼ö À§¿¡ ±×¸² °°Àº »êÃ¥·Î°¡ ³õ¿© ÀÖÀ¸¸ç, Ǫ¸¥ Çϴðú ´õ¾øÀÌ ¾î¿ï¸®´Â dz°æÀ» ¿¬ÃâÇÕ´Ï´Ù.] [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] |
|
12:00
Á¡½É½Ä»ç [¾Èµ¿¸ÀÁý:¾Èµ¿Âò´ß Á¦°ø] [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] |
|
13:30
À¯³×½ºÄÚ ¼¼°è¹®ÈÀ¯»ê, ¾Èµ¿ÇÏȸ¸¶À» - ¾Èµ¿ ¿©Çà NO.1 dz»ê·ù¾¾ Áý¼ºÃÌ. |
|
14:30
¼¿ï·Î Ãâ¹ß |
|
¼¿ï |
19:00
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡Ú¿¬ÈÞÃâ¹ß ¼÷¹Ú »óÇ°Àº, ¿¬ÈޱⰣ¿¡´Â ÇöÁö »çÁ¤À¸·Î ½Ä»ç¸Þ´º º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
-> ÀϹݹö½º ¸ð°´ºÎÁ· ½Ã, °°Àº»óÇ° ¸®¹«Áø¹ö½º·Î º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î °³Àκ¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
7.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
8.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
9.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 701757 |
---|---|
¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 078 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?LPQDRDVJ |