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½ÅºÐÁõ ÁöÂü |
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1¹Ú4½ÄÁ¦°ø, ÀÔÀå·á, À¯¶÷¼±ºñ, ÄÉÀ̺íÄ«ºñ, ¿©°´¼±ºñ, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
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Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ,±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
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¡ÚÃâ¹ß½Ã°£ ºü¸¥ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù. |
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¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1day |
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Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áß½Ä È¸µ¤¹ä ¶Ç´Â ÇѽĺßÆä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
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06:20
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ Ãâ¹ß (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
06:40
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:00
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
![]() |
07:20
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ) ¡Ø ž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. ¡ÚÃâ¹ß½Ã°£ ´Ù¸¥»óÇ°°ú ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿¹¾à½Ã ²À! È®Àιٶø´Ï´Ù.!!! |
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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12:00
°ÅÁ¦ Á¡½É½Ä»ç [ȸµ¤¹ä ¶Ç´Â ÇѽĺßÆä Á¦°ø] °ÅÁ¦[ȸµ¤¹ä+¸Å¿îÅÁ]
½Ì½ÌÇÑ °ÅÁ¦ Çػ깰 °ÅÁ¦È¸µ¤¹ä
|
13:00
°ÅÁ¦ ¼±ÂøÀå µµÂø ¿ÜµµÇà À¯¶÷¼± Åõ¾î (¾à40ºÐ¼Ò¿ä) °ÅÁ¦ ¿©°´¼±
[°ÅÁ¦ ¿Üµµ¸¦ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹è ½Ã°£µµ ´Ù¾çÇÏ¿© ¿Üµµ¿©Çà¿¡ ÆíÀǸ¦ ´õÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.]
|
|
14:00
õ±¹ÀÇ Á¤¿ø, ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¶.. ¿Üµµ º¸Å¸´Ï¾Æ
¿Üµµ º¸Å¸´Ï¾Æ(°ÅÁ¦)
- °ÅÁ¦ ¿©Çà¿¡¼ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸í½ÂÁöÀÇ Áødz°æ °¨»ó.
- Ǫ¸¥ ¹°°á°ú ÇÔ²² Àý°æÀ» ÀÌ·ç´Â ¹Ù´å±æ. - À̱¹ÀûÀΠdz°æ¿¡ º¯ÇÔ¾ø´Â ¼¶¼ÓÀÇ ÀÛÀº õ±¹, ¿Üµµ º¸Å¸´Ï¾Æ. - ºñ³Ê½º°¡µç, Á¶°¢°ø¿ø, õ±¹ÀÇ °è´ÜÀ» µû¶ó ÀÚÀ¯»êÃ¥. ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
|
16:30
¿Üµµ ¼±ÂøÀå Ãâ¹ß [17:20] »çõÀ¸·Î Ãâ¹ß |
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18:30
Àú³á½Ä»ç [°³º° ÀÚÀ¯¼®½Ä]
|
20:30
»çõ¼÷¹Ú (ÀϹÝÈ£ÅÚ±Þ) ¹æ¹èÁ¤ ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£ ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
|
21:00
³ë»ê°ø¿ø (¾ß°æÀÚÀ¯Åõ¾î) ³ë»ê°ø¿ø(»çõ)
[³ë»ê°ø¿øÀº »ïõÆ÷Ç× ¹æÆÄÁ¦ Àαٿ¡ À§Ä¡ÇÑ µµ½Ã°ø¿øÀ̸ç, ¹Ù´Ù¸¦ ÇâÇØ µ¹ÃâÇÑ ¾ð´ö¿¡ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Â ¹Ù´Ù°¡ ¹Ù¶óº¸ÀÌ´Â ÇØ¾È °ø¿øÀÔ´Ï´Ù.]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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2day |
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Á¶½Ä ÇØÀå±¹ Áᫎ À°È¸ºñºö¹ä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
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06:00
¼÷¼Ò üũ¾Æ¿ô ¹× Ãâ¹ß |
06:30
¾Æħ½Ä»ç [ÇØÀå±¹ Á¦°ø] [ÇØÀå±¹]
µçµçÇÑ ¾Æħ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç
|
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08:00
»çõ ¿ë¾ÏÆ÷ ¼±ÂøÀå
08:00(or 7:00) »ç·®µµÇà ¿©°´¼± [¾à30ºÐ¼Ò¿ä] »ç·®µµ ³»ÁöÇ×¼±ÂøÀå µµÂø |
|
08:30
¡¯È¯»óÀÇ ¼¶¡¯ Å뿵 »ç·®µµ ÀÔµµ »ç·®µµ ¹ö½ºÅõ¾î »óµµ& Çϵµ »ó·úÅõ¾î [¼±ÅÃ1] ¿Á³àºÀ°ú Ãâ··´Ù¸® ¡Ø »ç·®µµ ÄÚ½º´Â ¿Á³àºÀ¿¡¼ ³²³à³ë¼Ò Æ®·¡Å·À» Áñ±â½Ã´Â ÄÚ½º·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. [»ê¹Ø¿¡¼ ºÎÅÍ ¿Á³àºÀÀ» ¿ÏÁÖÇÏ´Â (»ê¾Çȸ)ÄÚ½º¾Æ´Ô] [¼±ÅÃ2] ¾Æ¸§´Ù¿î ³²ÇØ °æÄ¡¸¦ º¸¸ç °È´Â °íµ¿»ê Çؾȵѷ¹±æ ¢¿ ¿Á³àºÀ »êÇàÀÌ Èûµé°æ¿ì °íµ¿»ê Çؾȵѷ¹±æ ¼±ÅÃÇϼż °È´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù. »ç·®µµ(Å뿵)
- ¹Ù´ÙÀ§¿¡ ¿ì¶Ò ¼ÚÀº ¿Á³àºÀÀº ¿ì¸®³ª¶ó 100´ë ¸í»ê.
- ¾Æ¸§´Ù¿î »ê¼¼¿Í ¹Ù´Ù Àý°æÀÌ ¾î¿ì·¯Á® Å뿵ÀÇ º¸¼®°°Àº ¼¶. - ·ÎÇÁ¸¦ Ÿ°í ¿À¸£¸é ¸¸³ª°Ô µÇ´Â »ç·®µµÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î Àü°æÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Ãâ··´Ù¸®. - Âʺû ¹Ù´Ù¸¦ Áñ±â¸ç °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹Ù´Ùºä Æ®·¹Å· ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
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11:00
»ç·®µµ ³»ÁöÇ× Ãâ¹ß »çõ ¼±ÂøÀå µµÂø |
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12:00
¹Ù´Ù¿Í »êÀ» ¿¬°áÇÏ´Â »çõ(»ïõÆ÷) ¹Ù´ÙÄÉÀ̺íÄ« ¡Ø»çõ¹Ù´ÙÄÉÀ̺íÄ« Á¤ºñ ¶Ç´Â ³¯¾¾°ü°è·Î ÈÞÀå ½Ã, ´Ù¸¥ÄÚ½º·Î ´ëü µË´Ï´Ù. »çõ¹Ù´ÙÄÉÀ̺íÄ«
- ³Ñ½Ç´ë´Â Ǫ¸¥ ¹Ù´Ù, dzÂ÷°¡ ¾Æ¸§´Ù¿î û³Î°ø¿ø, ÇÑ·ÁÇØ»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯¡¤¹«ÀÎ ¼¶µéÀÌ ÇÑ´«¿¡.
[¡®Çѱ¹ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ±æ 100¼±¡¯ »ïõÆ÷´ë±³¸¦ ¹ß¾Æ·¡·Î º¼ ¼ö ÀÖ°í, ÇÑ·ÁÇػ󱹸³°ø¿øÀÇ Âʺû¹Ù´Ù¿Í ÇÑ´«¿¡ ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â ³²ÇØ¾È ¼¶µéÀº ÄÉÀ̺íÄ« °ü±¤ÀÇ ¹é¹Ì·Î¼ ¹Ù´Ù¿Í »êÀ» ÀÕ´Â ¡¸»çõ¹Ù´Ù ÄÉÀ̺íÄ«¡¹¸¦ Áñ°Üº¸¼¼¿ä.] ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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13:30
Á¡½É½Ä»ç [À°È¸ºñºö¹ä Á¦°ø] [À°È¸ºñºö¹ä]
½Ì½ÌÇÑ ½Ä°¨°ú ´ÞÄÞ»õÄÞÇÑ ¾ç³äÀÇ ¸Å·Â À°È¸ºñºö¹ä
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14:30
¼¿ï·Î Ãâ¹ß
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19:00
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â À§ »çÁøÀº Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¶Ç´Â ÁöÀÚü µî¿¡ Á¦°øÇÏ´Â »çÁøÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â [ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í¿ë À̹ÌÁö »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 43580 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 081 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?GI607VMN |