Æ÷ÇÔ³»¿ª | 1¹Ú4½ÄÁ¦°ø, ÀÔÀå·á, À¯¶÷¼±ºñ, ÄÉÀ̺íÄ«ºñ, ¿©°´¼±ºñ, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
---|---|
ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ,±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
ƯÀÌ»çÇ× | ¡ÚÃâ¹ß½Ã°£ ºü¸¥ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
1day |
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½Ä»ç | Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áß½Ä È¸µ¤¹ä ¶Ç´Â ÇѽĺßÆä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
¼¿ï |
06:20
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ Ãâ¹ß (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
06:40
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:00
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:20
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ) ¡Ø ž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. ¡ÚÃâ¹ß½Ã°£ ´Ù¸¥»óÇ°°ú ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿¹¾à½Ã ²À! È®Àιٶø´Ï´Ù.!!! |
|
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] (¡Ú¼¿ï¿Ü°û¼øȯµµ·Î¡æ°æºÎ°í¼Óµµ·Î¡æÅ뿵´ëÀü°í¼Óµµ·ÎÀÌ¿ë) |
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°æ»ó³²µµ °ÅÁ¦ |
12:00
°ÅÁ¦ Á¡½É½Ä»ç [ȸµ¤¹ä ¶Ç´Â ÇѽĺßÆä Á¦°ø]
|
13:00
°ÅÁ¦ ¼±ÂøÀå µµÂø ¿ÜµµÇà À¯¶÷¼± Åõ¾î (¾à40ºÐ¼Ò¿ä) |
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14:00
±â¾Ï±«¼® ±ÃÀüÀ¸·Î ºÒ¸®´Â.. °ÅÁ¦µµ ¿Üµµ À¯¶÷¼± °ü±¤ - °ÅÁ¦ ¿©Çà¿¡¼ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸í½ÂÁöÀÇ Áødz°æ °¨»ó.
õ±¹ÀÇ Á¤¿ø, ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¶.. ¿Üµµ º¸Å¸´Ï¾Æ - À̱¹ÀûÀΠdz°æ¿¡ º¯ÇÔ¾ø´Â ¼¶¼ÓÀÇ ÀÛÀº õ±¹, ¿Üµµ º¸Å¸´Ï¾Æ. - °Ü¿ï¿¬°¡ µå¶ó¸¶ÃÔ¿µÁö·Î À¯¸í.
|
|
16:30
¿Üµµ ¼±ÂøÀå Ãâ¹ß [17:20] »çõÀ¸·Î Ãâ¹ß |
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°æ»ó³²µµ »çõ |
18:30
»ïõÆ÷¾î½ÃÀå Àú³á½Ä»ç [°³º° ÀÚÀ¯¼®½Ä]
|
20:30
»çõ (ÀϹÝÈ£ÅÚ ¶Ç´Â ÃÖ°í±Þ¸ðÅÚ) ¼÷¼Ò¹èÁ¤ ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£ ¡ØÂüÁ¶ À̹ÌÁö »çÁø ÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦(½Ç¹°) »óȲ°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
|
21:00
³ë»ê°ø¿ø (¾ß°æÀÚÀ¯Åõ¾î) [1956³â »çõÀÌ ½Ã·Î ½Â°ÝµÇ¸é¼ µµ½Ã°èȹ¿¡ µû¶ó ½Ã³» ³²ÂÊ ³ë»ê¿¡ ¸¶·ÃÇÑ °ø¿øÀÔ´Ï´Ù. »êÃ¥·Î¸¦ µû¶ó Á¤»ó¿¡ ¿À¸£¸é ÆÈ°¢Á¤°ú ½Ã¹ÎÈÞ°Ô½ÇÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÈ°¢Á¤ Àü¸Á´ë¿¡ ¿À¸£¸é ¿Í·æ»ê¡¤°¢»ê µîÀÇ »ê°ú »çõ ½Ã°¡Áö, »ïõÆ÷Ç×, ÇÑ·Á¼öµµÀÇ Å©°í ÀÛÀº ¼¶µéÀÌ ³»·Á´Ùº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.] |
|
2day |
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½Ä»ç | Á¶½Ä ÇØÀå±¹ Áᫎ À°È¸ºñºö¹ä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
°æ»ó³²µµ »çõ |
06:00
¼÷¼Ò üũ¾Æ¿ô ¹× Ãâ¹ß |
06:30
¾Æħ½Ä»ç [ÇØÀå±¹ Á¦°ø] |
|
08:00
»çõ ¿ë¾ÏÆ÷ ¼±ÂøÀå
08:00(or 7:00) »ç·®µµÇà ¿©°´¼± [¾à30ºÐ¼Ò¿ä] »ç·®µµ ³»ÁöÇ×¼±ÂøÀå µµÂø |
|
08:30
¡¯È¯»óÀÇ ¼¶¡¯ Å뿵 »ç·®µµ ÀÔµµ - ¹Ù´ÙÀ§¿¡ ¿ì¶Ò ¼ÚÀº ¿Á³àºÀÀº ¿ì¸®³ª¶ó 100´ë ¸í»ê. - ¾Æ¸§´Ù¿î »ê¼¼¿Í ¹Ù´Ù Àý°æÀÌ ¾î¿ì·¯Á® Å뿵ÀÇ º¸¼®°°Àº ¼¶. »ç·®µµ ¹ö½ºÅõ¾î »óµµ& Çϵµ »ó·úÅõ¾î »ç·®µµ(Áö¸®¸Á»ê)¿¡ »óµµ¿Í Çϵµ µÎ¼¶À» ¿¬°áÇÏ´Â »ç·®´ë±³°¡ ¿Ï°ø
[¼±ÅÃ1] ¿Á³àºÀ°ú Ãâ··´Ù¸® - ·ÎÇÁ¸¦ Ÿ°í ¿À¸£¸é ¸¸³ª°Ô µÇ´Â »ç·®µµÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î Àü°æÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Ãâ··´Ù¸®. - ´Ù¼Ò ¿À¸£¸·±æ°ú °è´ÜÀÌ ÀÖ¾î µî»êȳª ¿îµ¿È¸¦ ½Å¾îÁÖ¼¼¿ä. ¡Ø »ç·®µµ ÄÚ½º´Â ¿Á³àºÀ¿¡¼ ³²³à³ë¼Ò Æ®·¡Å·À» Áñ±â½Ã´Â ÄÚ½º·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. [»ê¹Ø¿¡¼ ºÎÅÍ ¿Á³àºÀÀ» ¿ÏÁÖÇÏ´Â (»ê¾Çȸ)ÄÚ½º¾Æ´Ô] [¼±ÅÃ2] ¾Æ¸§´Ù¿î ³²ÇØ °æÄ¡¸¦ º¸¸ç °È´Â °íµ¿»ê Çؾȵѷ¹±æ - Âʺû ¹Ù´Ù¸¦ Áñ±â¸ç °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹Ù´Ùºä Æ®·¹Å·. ¢¿ ¿Á³àºÀ »êÇàÀÌ Èûµé°æ¿ì °íµ¿»ê Çؾȵѷ¹±æ ¼±ÅÃÇϼż °È´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù. [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] |
|
11:00
»ç·®µµ ³»ÁöÇ× Ãâ¹ß »çõ ¼±ÂøÀå µµÂø |
|
12:00
¹Ù´Ù¿Í »êÀ» ¿¬°áÇÏ´Â »çõ(»ïõÆ÷) ¹Ù´ÙÄÉÀ̺íÄ« - Ǫ¸¥ ¹Ù´Ù¿Í ½£À» ¸¸³£ÇÏ´Â ÃÖÀ屸°£ ÄÉÀ̺íÄ«. - ³Ñ½Ç´ë´Â Ǫ¸¥ ¹Ù´Ù, dzÂ÷°¡ ¾Æ¸§´Ù¿î û³Î°ø¿ø, ÇÑ·ÁÇØ»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯¡¤¹«ÀÎ ¼¶µéÀÌ ÇÑ´«¿¡. [¡®Çѱ¹ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ±æ 100¼±¡¯ »ïõÆ÷´ë±³¸¦ ¹ß¾Æ·¡·Î º¼ ¼ö ÀÖ°í, ÇÑ·ÁÇػ󱹸³°ø¿øÀÇ Âʺû¹Ù´Ù¿Í ÇÑ´«¿¡ ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â ³²ÇØ¾È ¼¶µéÀº ÄÉÀ̺íÄ« °ü±¤ÀÇ ¹é¹Ì·Î¼ ¹Ù´Ù¿Í »êÀ» ÀÕ´Â ¡¸»çõ¹Ù´Ù ÄÉÀ̺íÄ«¡¹¸¦ Áñ°Üº¸¼¼¿ä.] ¡Ø»çõ¹Ù´ÙÄÉÀ̺íÄ« Á¤ºñ ¶Ç´Â ³¯¾¾°ü°è·Î ÈÞÀå ½Ã, ´Ù¸¥ÄÚ½º·Î ´ëü µË´Ï´Ù. |
|
13:30
Á¡½É½Ä»ç [À°È¸ºñºö¹ä Á¦°ø]
|
|
14:30
¼¿ï·Î Ãâ¹ß |
|
¼¿ï |
19:00
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¾Ë¸²) ¿©°´¼± ¹× À¯¶÷¼± ž½Â°´Àº ¸ðµÎ ½ÅºÐÁõ(Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõµî)À» ÇʼöÁöÂüÇØ¾ß ½Â¼±°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú¿¬ÈÞ Ãâ¹ß ¼÷¹Ú »óÇ°Àº, ¿¬ÈÞ ±â°£¿¡´Â ÇöÁö »çÁ¤À¸·Î ½Ä»ç¸Þ´º º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
-> ÀϹݹö½º ¸ð°´ºÎÁ· ½Ã, °°Àº»óÇ° ¸®¹«Áø¹ö½º·Î º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 43580 |
---|---|
¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 083 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?MKP8KUZT |