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½ÅºÐÁõ,µî»êº¹,µî»êÈ(¶Ç´Â ¿îµ¿È),½ã±Û¶ó½º,¸ðÀÚ,Àå°©,½ºÆ½,°£½Ä,½Ä¼ö,°³Àκñ»ó¾à µî |
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2½Ä[Á¶½Ä+Áß½ÄÁ¦°ø], ±³Åëºñ, Á·¿åºñ |
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Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î ÀμÖÀھȳ»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
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¡Ú°¡ÀÌµå µ¿Çà ¾ø´Â »óǰÀÔ´Ï´Ù. ! ½ÅºÐÁõ ²À! ÁöÂü¹Ù¶ø´Ï´Ù. |
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¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ |
¢Ä ¿¹¾à¾È³»»çÇ×(Çʵ¶) ¡Û°¡ÀÌµå µ¿Çà ¾ø´Â »óǰÀÔ´Ï´Ù.
1). °õ¹è·ÉÀº »ê¸²Ã»¿¡ Ž¹æ¿¹¾àÀ» ÇØ¾ß ÀÔ»êÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
2). ¿¹¾à½Ã ÀüüÀοøÀÇ [¼ºÇÔ(½ÅºÐÁõ°úµ¿ÀÏ), »ý³â¿ùÀÏ, ÇÚµåÆù¹øÈ£] ÀÏÇàºÐ±îÁö ²À ±âÀç ÇØÁÖ¼¼¿ä.
(¹Ì¼º³âÀÚ´Â µîº» ¶Ç´Â ÀǷẸÇèÁõ, ÇлýÁõ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä.)
3). °õ¹è·É¿¹¾àÀº ¿©Çàºñ Àüü±Ý¾× ÀÔ±ÝÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4). ±Â¸ð´×¿©Çà»ç¿¡¼ ÀÔ»êÇã°¡ ¹ÞÀºÈÄ Ãë¼Ò´ÂºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.(Àοøº¯°æÆ÷ÇÔ)
¿¹¾à½Ã °õ¹è·ÉÀº ¿©Çàºñ ¿ÏºÒ ÀÔ±ÝÇØÁּžßÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø¿¹¾à Àü ¾È³»»çÇ× ²À!!È®ÀÎÇÏ°í ¿¹¾àÇØÁÖ¼¼¿ä.
¤¤ÀÔ»êÇã°¡ ¹ÞÀºÈÄ Ãë¼Ò,³¯Â¥º¯°æ ¶Ç´Â Àοøº¯°æ ½Ã ¼ö¼ö·á ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
¤¤(ÀÔ»êÇã°¡ ½ÅûÀü) , º¯°æ ¶Ç Ãë¼Ò´Â ¾Æ·¡ Ãë¼Ò ±ÔÁ¤À¸·Î ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
5). Ž¹æ ´çÀÏ ½ÅºÐÁõ ²À ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. (¾øÀ¸¸é ÀÔ»ê ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
1day |
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Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ½Ã°ñ¹ä»ó ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
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06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) *Åä¿äÀÏ ¿µµîÆ÷ 06:00~ Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. *ÀÏ¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ ¿µµîÆ÷ 06:20~Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù.
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07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³óÇù ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) *Åä¿äÀÏ ¼¿ï¿ª 6:20~ Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. *ÀÏ¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ ¼¿ï¿ª 06:40~Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
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07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø200m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) *Åä¿äÀÏ Àá½Ç 06:40~ Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. *ÀÏ¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ Àá½Ç 07:00~Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. ¡ØÃâ¹ß½Ã°£ ²À! È®ÀÎÈÄ ¿¹¾à¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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08:00
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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10:00
ÀÎÁ¦ ÁÖÂ÷Àå µµÂø |
10:05
"õ»óÀÇ È¿ø Á¡ºÀ»ê ޹æ!! °õ¹è·É °È±â¿©Çà" [ÀÚÀ¯Åõ¾î] Ãâ¹ßÁöÁ¡: Á¡ºÀ»ê»ýŰü¸®¼¾ÅÍ [¡Ø½ÅºÐÁõ ²À!!! ÁöÂüÇϼ¼¿ä. ¹Ì¼º³âÀÚ´Â µîº» ¶Ç´Â ÀǷẸÇèÁõ,ÇлýÁõ ÁöÂüÇϼ¼¿ä. ] ¢Ñ »çÀü ÀÔ»ê½Ã°íÀÚ¿¡ ÇÑÇØ ½ÅºÐÈ®ÀÎ ÈÄ ÃâÀÔÁõÀ» ¹ß±Þ. µî»êº¹,µî»êÈ(¶Ç´Â ¿îµ¿È),½ã±Û¶ó½º,¸ðÀÚ,Àå°©,½ºÆ½,°£½Ä,½Ä¼ö,°³Àκñ»ó¾à µî
Á¡ºÀ»ê°õ¹è·É(ÀÎÁ¦)
°õ¹è·É ÀÚ¿¬À» ¹þ»ï¾Æ °È´Â Èú¸µ Æ®·¹Å·
ÄÚ½º : Áøµ¿»ï°Å¸®-°ü¸®»ç¹«½Ç-°¼±¸®-ÆøÆ÷~°è°î~´É¼±-Á¡ºÀ»ê Á¤»ó-°¼±¸®-Áøµ¿¸® (¿øÁ¡È¸±ÍÆ®·¹Å·) [°õ¹è·ÉÀÇ ¸Å·ÂÀº ¿õÀåÇÏÁöµµ, ±×·¸´Ù°í È·ÁÇÏÁöµµ ¾ÊÀº ¼Ò¹ÚÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò, ´©±º°¡ÀÇ ¸»Ã³·³ ÈÀåÇÏÁö ¾ÊÀº ÀþÀº óÀÚÀÇ ¼ö´õºÐÇÏ°í ¸¼Àº ¸ð½À ±×´ë·ÎÀÔ´Ï´Ù. Å« º¼°Å¸®¿Í °æÄ¡¸¦ ±â´ëÇÏ°í ¿À¸é ´Ù¼Ò ½Ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±íÀº »ê ¸¼Àº °ø±â¿Í ±ú²ýÇÑ ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¸¸³ª°í ½Í´Ù¸é ´õ ¾øÀÌ ÁÁÀº Æ®·¹Å· ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù.] ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
õ»óÀÇ È¿øºÒ¸®´Â °õ¹è·É¾ß»ýÈ
- °õ¹è·ÉÀº ¡¯°õÀÌ Çϴ÷Π¹è¸¦ µå·¯³»°í ´©¿î Çü»ó¡¯ ºÙÀº À̸§.
- ¸ðµ¥¹ÌÇ®, ±¸½Ç¹ÙÀ§Ãë, ÇѰè·ÉÇ®, ±Ý°ÃÊ·Õ²É, ²É°³È³ª¹«, öÂß µî ¿ùº° ´Ù¾çÇÑ °íÀ¯½Ä¹° ¾ß»ýȰ¡ ÇÇ´Â °÷. [±íÀº »ê¼Ó¿¡¼ ¹ß°ßµÈ´Ù´Â ±Ý°ÃÊ·ÕÀÌ ¼öÁÝÀº µí ¸ð½ÀÀ» µå·¯³»°í, ¾Æ¹«·¸°Ô³ª ¿ì°ÅÁø ³ª¹«µé ¶§¹®¿¡ ¾ÕÀÌ Á¦´ë·Î º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¿À¼Ö±æÀÌ ±ºµ¥±ºµ¥ »¸¾î³ª ÀÖ½À´Ï´Ù. °õ¹è·É Á¤»óÀÇ µå³ÐÀº ÃÊ¿ø¿¡´Â °¢¾ç°¢»öÀÇ ¼ö¸¹Àº ¾ß»ýȰ¡ ö¸¶´Ù Çǰí Áö´Â ¾ß»ýÈ Ãµ±¹, õ»óÀÇ È¿øÀÔ´Ï´Ù.] °õ¹è·ÉÆ®·¹Å·[ÄÚ½º¾È³»]
- Á¡ºÀ»ê»ê¸²»ýŰü¸®¼¾ÅÍ ¡ê °õ¹è·É [Áß±Þ 10.5km ¾à 4½Ã°£] *¾î·ÆÁö¾ÊÀ½
- ¿øÁ¡ ȸ±Í ÄÚ½º(Æ®·¡Å· Áß Èûµå½Ã¸é ³»·Á¿À½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.) [Á¡ºÀ»ê °õ¹è·É »ê¸²»ýÅÂŽ¹æ·Î´Â Á¤»óºÎ¿¡¼ ÇÏ»ê½Ã °³ÀΠü·Â¿¡ µû¶ó ³À̵µ¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ÄÚ½º1(º¸Åë), ¶Ç´Â ÄÚ½º2(¾î·Á¿ò)¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼¸¸ »ýÀ°ÇÏ´Â °íÀ¯½Ä¹°,Ư»ê½Ä¹°ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ¸êÁ¾ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº °ð Áö±¸»ó¿¡¼ ÀÌ Á¾ÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀ» ¶æÇϹǷΠƯº°È÷ º¸È£ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ»ý½Ä¹° »ý¹°±Çº¸Á¸Áö¿ªÀ¸·Î ÁöÁ¤µÇ¾îÀÖ´Â ÇѹݵµÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ø½Ã¸² ÀÔ´Ï´Ù. °¢º°È÷ Æ®·¹Å· Áß¿¡µµ ÀÌ ½Ä¹°µé¿¡ ÈѼյÇÁö ¾Ê°Ô ÀηùÀÇ ÀÚ¿¬ À¯»êÀ» º¸È£ÇÏ¸ç °È±â¸¦ ±ÇÀåÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä¹°,Åä¼®µî ÈѼÕ, äÃë ¹× ¾²·¹±â Åõ±âµîÀ» ¾ö°ÝÈ÷ Á¦¾ÈÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.] (ÀÚ·áÃâó:»ê¸²Ã»È¨ÆäÀÌÁö)
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14:30
Á¡½É½Ä»ç [½Ã°ñ¹ä»ó Á¦°ø] *½Ä»ç´Â ÇöÁö »çÁ¤ »ó ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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15:40
°¡¸¶¼Ü ¾àÃÌÇѹæ üÇè (Á·¿å, µî) ¡ØÇöÁö »çÁ¤À¸·Î Á·¿åüÇè ¸ø ÇÒ ½Ã, Á·¿åºñ ȯºÒ ÇØµå¸³´Ï´Ù. ÇѹæÁ·¿åüÇè
ÇÇ·Î Ç®¾îÁÖ´Â Á·¿åüÇè!
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18:30
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤.
*ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â À§ »çÁøÀº Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¶Ç´Â ÁöÀÚü µî¿¡ Á¦°øÇÏ´Â »çÁøÀ» »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â [ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óǰ ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í¿ë À̹ÌÁö »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¡¤»óǰÄÚµå | 29653 |
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¡¤»óǰ¹øÈ£ | 051 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | ´çÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÁÖ ¼ö, ¸ñ, ±Ý, Åä, ÀÏ¿äÀÏ Ãâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?HS1RXCXU |