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½ÅºÐÁõ ÁöÂü |
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1¹Ú5½ÄÁ¦°ø, ÀÔÀå·á, ÄÉÀ̺íÄ«ºñ, ¿©°´¼±ºñ, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
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Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ,±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
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1day |
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06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ ¿µµîÆ÷ 6:20 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ ¼¿ï¿ª 6:40 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ Àá½Ç 7:00 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
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08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. *Åä¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ µ¿Ãµ/Á×Àü/½Å°¥ 7:20 Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù. |
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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12:00
Á¡½É½Ä»ç [¸êÄ¡½Ó¹ä+¸êġȸ¹«Ä§ ¶Ç´Â À°È¸ºñºö¹ä Á¦°ø] ³²ÇØ[¸êÄ¡½Ó¹ä]
½Ì½ÌÇÑ Àç·á·Î ¸¸µç ¸êÄ¡½Ó¹ä
|
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13:30
¾ÆÂñÇÑ ÇÏ´Ã±×³× ~¼³¸® ½ºÄ«ÀÌ¿öÅ© ¼³¸®½ºÄ«ÀÌ¿öÅ©(³²ÇØ)
- »õ·Î¿î ¸í¼Ò·Î Àαâ! ¿¡¸Þ¶öµíºû ¹Ù´ÙÁ¤Ãë ÇÑ´«¿¡...
- ³¡ ÁöÁ¡¿¡¼ Ÿ´Â ±×³×´Â Çϴðú ¸Â´ê°í ¹ß¾Æ·¡·Î´Â ¹Ù´Ù·Î dzµ¢ ºüÁ® µé°Í¸¸ °°Àº ±Ø°ÀÇ ¾ÆÂñÇÔ! ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
14:30
²ÞÀ» ´ãÀºÁ¤¿ø ¿ø¿¹ ¿¹¼úÃÌ ¿ø¿¹¿¹¼úÃÌ(³²ÇØ)
¿ø¿¹¿¹¼úÃÌ ¿ø¿¹ÀÎµé ¶æÀ» °°ÀÌÇÏ¿© Æò»ýÀÇ ²ÞÀ¸·Î Ç°¾î¿Â ¾Æ¸§´Ù¿î Á¤¿ø°ú ¿¹»Û ¸¶À»À» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.´©±º°¡°¡ ²Þ²ã¿Â ¹Ù·Î ±× Áý, ±× Á¤¿øÀÌ ÀÌ°÷¿¡¼ ¹ß°ßµÉ °ÍÀ» º¸¶÷À¸·Î ¹Ù¶óº¸¸é¼ ÁýÀ» Áþ°í Á¤¿øÀ» Á¶¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
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16:30
¹Ù´Ù¿Í »êÀ» ¿¬°áÇÏ´Â »çõ(»ïõÆ÷) ¹Ù´ÙÄÉÀ̺íÄ« ¡Ø»çõ¹Ù´ÙÄÉÀ̺íÄ« Á¤ºñ ¶Ç´Â ³¯¾¾°ü°è·Î ÈÞÀå ½Ã, ´Ù¸¥ÄÚ½º·Î ´ëü µË´Ï´Ù. »çõ¹Ù´ÙÄÉÀ̺íÄ«
- ³Ñ½Ç´ë´Â Ǫ¸¥ ¹Ù´Ù, dzÂ÷°¡ ¾Æ¸§´Ù¿î û³Î°ø¿ø, ÇÑ·ÁÇØ»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯¡¤¹«ÀÎ ¼¶µéÀÌ ÇÑ´«¿¡.
[¡®Çѱ¹ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ±æ 100¼±¡¯ »ïõÆ÷´ë±³¸¦ ¹ß¾Æ·¡·Î º¼ ¼ö ÀÖ°í, ÇÑ·ÁÇػ󱹸³°ø¿øÀÇ Âʺû¹Ù´Ù¿Í ÇÑ´«¿¡ ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â ³²ÇØ¾È ¼¶µéÀº ÄÉÀ̺íÄ« °ü±¤ÀÇ ¹é¹Ì·Î¼ ¹Ù´Ù¿Í »êÀ» ÀÕ´Â ¡¸»çõ¹Ù´Ù ÄÉÀ̺íÄ«¡¹¸¦ Áñ°Üº¸¼¼¿ä.] ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
18:00
Àú³á½Ä»ç [Àüº¹½ºÆä¼ÈÁ¤½Ä Á¦°ø] »çõ[Àüº¹½ºÆä¼ÈÁ¤½Ä]
»çõ ¹Ù´Ù ¸ÀÁýÀ¸·Î ¶°³ª´Â ¿©Çà
|
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19:00
³ë»ê°ø¿ø (ÀÚÀ¯°ü±¤) ³ë»ê°ø¿ø(»çõ)
[³ë»ê°ø¿øÀº »ïõÆ÷Ç× ¹æÆÄÁ¦ Àαٿ¡ À§Ä¡ÇÑ µµ½Ã°ø¿øÀ̸ç, ¹Ù´Ù¸¦ ÇâÇØ µ¹ÃâÇÑ ¾ð´ö¿¡ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Â ¹Ù´Ù°¡ ¹Ù¶óº¸ÀÌ´Â ÇØ¾È °ø¿øÀÔ´Ï´Ù.]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
|
20:00
»çõ¼÷¹Ú (ÀϹÝÈ£ÅÚ±Þ) ¹æ ¹èÁ¤ ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£ ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
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2day |
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Á¶½Ä ȲÅÂÇØÀå±¹ Áᫎ ÈæµÅÁöÁ¤½Ä ¶Ç´Â »êû°èÀýÇÑÁ¤½Ä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
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06:00
üũ¾Æ¿ô ¹× Ãâ¹ß |
06:30
¾Æħ½Ä»ç [ȲÅÂÇØÀå±¹ Á¦°ø] [ÇØÀå±¹]
µçµçÇÑ ¾Æħ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç
|
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07:45
»çõ ¿ë¾ÏÆ÷ ¼±ÂøÀå
08:00(or 7:00) »ç·®µµÇà ¿©°´¼± [¾à30ºÐ¼Ò¿ä] |
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08:30
¡¯È¯»óÀÇ ¼¶¡¯ Å뿵 »ç·®µµ ÀÔµµ »ç·®µµ ¹ö½ºÅõ¾î »óµµ& Çϵµ »ó·úÅõ¾î [¼±ÅÃ1] ¿Á³àºÀ°ú Ãâ··´Ù¸® ¡Ø »ç·®µµ ÄÚ½º´Â ¿Á³àºÀ¿¡¼ ³²³à³ë¼Ò Æ®·¡Å·À» Áñ±â½Ã´Â ÄÚ½º·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. [»ê¹Ø¿¡¼ ºÎÅÍ ¿Á³àºÀÀ» ¿ÏÁÖÇÏ´Â (»ê¾Çȸ)ÄÚ½º¾Æ´Ô] [¼±ÅÃ2] ¾Æ¸§´Ù¿î ³²ÇØ °æÄ¡¸¦ º¸¸ç °È´Â °íµ¿»ê Çؾȵѷ¹±æ ¢¿ ¿Á³àºÀ »êÇàÀÌ Èûµé°æ¿ì °íµ¿»ê Çؾȵѷ¹±æ ¼±ÅÃÇϼż °È´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù. »ç·®µµ(Å뿵)
- ¹Ù´ÙÀ§¿¡ ¿ì¶Ò ¼ÚÀº ¿Á³àºÀÀº ¿ì¸®³ª¶ó 100´ë ¸í»ê.
- ¾Æ¸§´Ù¿î »ê¼¼¿Í ¹Ù´Ù Àý°æÀÌ ¾î¿ì·¯Á® Å뿵ÀÇ º¸¼®°°Àº ¼¶. - ·ÎÇÁ¸¦ Ÿ°í ¿À¸£¸é ¸¸³ª°Ô µÇ´Â »ç·®µµÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î Àü°æÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Ãâ··´Ù¸®. - Âʺû ¹Ù´Ù¸¦ Áñ±â¸ç °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹Ù´Ùºä Æ®·¹Å· ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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11:00
»ç·®µµ ³»ÁöÇ× Ãâ¹ß »çõ ¼±ÂøÀå µµÂø |
12:00
Æí¹éÇâ °¡µæÇÑ ÃʷϺû Èú¸µ °ø°£,»çõÀÚ¿¬È޾縲 ¡Ø»çõÀÚ¿¬È޾縲 ÀÔÀå ¸ø ÇÒ ½Ã, »çõ Ç×°ø¿ìÁÖ°úÇаü(½Ç³»)À¸·Î ÄÚ½º°¡ ´ëüµË´Ï´Ù. »çõÀÚ¿¬È޾縲
[ÀÚ¿¬È޾縲Àº 2021³â 8¿ù ¹®À» ¿¬ »õ·Î¿î ÀÚ¿¬È޾縲ÀÔ´Ï´Ù. »©°îÇÑ Æí¹é½£ ¼Ó¿¡ °È±â ÁÁÀº »êÃ¥·Î¿Í ½£¼ÓÀÇ ÁýÀÌ µé¾î¼¹°í, ¾ß¿µµ¥Å©¿Í ½£³îÀÌÅÍ µî ´Ù¾çÇÑ ½Ã¼³ÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç °¢»ê ÁßÅο¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¢»êÀº »ê°ú ¹Ù´Ù¸¦ ¸ðµÎ Ç°Àº »çõÀÇ ¸í¼ÒÀÔ´Ï´Ù.]
|
|
13:00
Á¡½É½Ä»ç [ÈæµÅÁöÁ¤½Ä ¶Ç´Â »êû°èÀýÇÑÁ¤½Ä Á¦°ø] |
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14:00
»êû ¼ºÃ¶½º´Ô»ý°¡(°Ì¿Ü»ç) »êû ¼ºÃ¶´ëÁ¾»ç»ý°¡(°Ì¿Ü»ç)
[Á¤ºÎ¿Í ¹é·ÃºÒ±³ ¹®ÈÀç´Ü µîµî, ±â°ü¿¡¼ ±âºÎ¸¦ ÇÑ ´öºÐ¿¡ º¹¿øÀ» ÇÏ°ÔµÈ »êû ¼ºÃ¶½º´Ô »ý°¡ ÀÔ´Ï´Ù. ¼ºÃ¶ÀÇ ¿µÁ¤À» ¸ð½Å ¾Èä¿¡´Â ÀϹÝÀεéÀÌ Âü¹èµµ µå¸±¼ö ÀÖ´Â °ø°£À¸·Î Á¶¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ]
¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
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14:30
¼¿ï·Î Ãâ¹ß |
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19:00
¼¿ïµµÂø ¿¹Á¤ *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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¢Â [ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í¿ë À̹ÌÁö »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 278312 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 071 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?TYB3Q5FS |