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Ãâ¹ßÀϼ±Åà & ¿¹¾àÇÏ±â  
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¼±ÅÃÇϽŠÃâ¹ßÀÏ :   ¿¹¾àÀ» ÁøÇàÇϽðڽÀ´Ï±î?
Æ÷ÇÔ/ºÒÆ÷ÇÔ
Æ÷ÇÔ³»¿ª 2½Ä[Á¶½Ä+Áß½ÄÁ¦°ø], ±³Åëºñ
ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª ÀÔÀå·á º°µµ(°³ÀÎ ÀÚÀ¯ÀÔÀå), Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè,
¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈ­Á¡¾Õ / ¼­¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼­¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü °£ÀÌÁ¤·ùÀå

¡Ø¾Ë¸²¡Ø

µ¿Ãµ, Á×Àü °£ÀÌÁ¤·ùÀå Å¾½ÂÀº °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ÇÏÂ÷´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.

Âø¿À¾øÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù!!!!

ÀÏÁ¤Ç¥
1day
½Ä»ç Á¶½Ä ½Ã·ç¶±         Áᫎ µÎºÎÀü°ñ         ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä
¼­¿ï
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈ­Á¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á)
07:00
¼­¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼­ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)
07:30

Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â)

 
08:00

µ¿Ãµ / Á×Àü °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.


¡Úµ¿Ãµ/Á×Àü°£ÀÌÁ¤·ùÀåÀº ž½Â¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÂ÷´Â ¾ÈµË´Ï´Ù~

08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø]
ÃæºÏ Á¦Ãµ
10:00

Á¦Ãµ ¿Á¼øºÀ Ãâ··´Ù¸®~ÈçµéÈçµé ³²ÇÑ°­À§¸¦ °È´Â´Ù.. 

(*ÀÔÀå·á º°µµ/Áö¿ª»ç¶û»óÇ°±ÇÁ¦°ø-¼ÒÁø½Ã±îÁö)

- ûdzȣ Àý°æ¿¡ ÃëÇØ~Á¦Ãµ ûdzȣ ¿Á¼øºÀ Ãâ··´Ù¸® °³Åë.

- ¿ù¾Ç»ê ±¹¸³°ø¿ø¿¡ µÑ·¯½Î¿© ¼ö·ÁÇÑ Ç³±¤À» »Ë³»´Â ÃæºÏ Á¦ÃµÀÇ Ã»Ç³È£.

°Å´ëÇÑ È£¼ö¸¦ °¡·ÎÁú·¯ ¸í½Â Á¦48È£ÀÎ ¿Á¼øºÀÀ» ¿¬°áÇÏ´Â Ãâ··´Ù¸®.

¡Ø¿Á¼øºÀ Ãâ··´Ù¸® ¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ ÈÞ¹« ½Ã ¶Ç´Â ÅëÁ¦½Ã, µµ´ã»ïºÀÀ¸·Î ÄÚ½º ´ëü µË´Ï´Ù. 

12:00

Á¡½É½Ä»ç [µÎºÎÀü°ñ Á¦°ø]


13:00

¿ù¾Ç»ê±¹¸³°ø¿ø

- ¼ö·ÁÇÑ ÀÚ¿¬À» Ç°Àº ¿ù¾Ç»ê!

[¡°¿ù¾Ç»ê¡±Àº ¹éµÎ´ë°£ÀÌ ¼Ò¹é»ê¿¡¼­ ¼Ó¸®»êÀ¸·Î ¿¬°áµÇ´Â Áß°£ÀÇ À§Ä¡¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »ê¼¼°¡ ÇèÁØÇÏ°í, ±â¾Ï´Ü¾Ö°¡ ¸Íȣó·³ Ä¡¼Ú¾Æ ½É»êÀ¯°î°ú ÆøÆ÷¿Í ¼Ò µîÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ÇѲ¯ ¾Æ¸§´Ù¿î °æ°üÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.. ¿ù¾Ç»ê ±¹¸³°ø¿øÀº 1984³â 12¿ù 31ÀÏ¿¡ 17¹ø° ±¹¸³°ø¿øÀ¸·Î ÁöÁ¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.]


ÃæºÏ ÃæÁÖ
14:00

ÃæÁÖÈú¸µ¿©Çà! ¾Ç¾î¼¶&¾Ç¾îºÀ 

- ¾Ç¾î¶¼°¡ ¹°¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡´Â Çü»óÀÇ »êÀÚ¶ô! 

¡Ø¾Ç¾îºÀŽ¹æ·ÎÂüÁ¶:»êÇà³­À̵µ ½¬¿ò-Ž¹æ·Î±æ~º¸µµ±³ÇÑ°÷,Å×Å©±æ3°÷-»êÇà½Ã°£ ¿©Çà°´±âÁØ Æíµµ 50ºÐ ¼Ò¿ä¿¹Á¤
(ÆíÇѽŹß,¿îµ¿È­,½ºÆ½ Áغñ¹Ù¶ø´Ï´Ù.)

[¾Ç¾îºÀÀº Á¤»ó¿¡¼­ ÃæÁÖÈ£¸¦ ³»·Á´Ùº¸¸é È£¼ö¿¡ ¸Â´ê¾Æ ÀÖ´Â »êÀÚ¶ôµéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¸¶Ä¡ ¾Ç¾î¶¼°¡ ¹°¼ÓÀ¸·Î ±â¾î µé¾î°¡´Â Çü»ó°ú °°´ÙÇؼ­ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÔ´Ï´Ù. ¿ù¾Ç»ê ÀÚ¶ôÀº [¾Ç¾î¼¶]À̶ó ºÒ¸®°í À̸¦ °ü¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷À» [¾Ç¾îºÀ]À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.]

 
16:00
¼­¿ï·Î Ãâ¹ß 
¼­¿ï
19:00
¼­¿ïµµÂø ¿¹Á¤

*ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø[ÁÖÀÇ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!

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1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µåÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ­¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)

-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)

5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ ÀüÈ­·Î¸¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(ÅäÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)

6.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î °³Àκ¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.

7.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ­ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)

8.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»

º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.

(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)

¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼­ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

9.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×

¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.

10.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

¡Ø[ÁÖÀÇ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!

±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¼­ºñ½º Á¦°ø ÁßÁö¿¡ µû¸¥ ¾È³»
2012³â 8¿ù 18ÀϺηΠ½ÃÇàµÈ "°³ÀÎÁ¤º¸Åë½Å¹ý"Àº ÀÎÅͳݻ󿡼­ °³ÀÎÁ¤º¸(Áֹεî·Ï¹øÈ£) À¯ÃâÀ» ¹æÁöÇÏ°íÀÚ °³ÀÎÁ¤º¸ ¼öÁýÀ» ±ÝÁöÅä·Ï ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿©ÇàÀÚº¸Çè°¡ÀÔÀÌ ¾ÈµÊÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.ÀÌ¿¡ µû¶ó 2012³â 8¿ù 20ÀÏ ÀÌÈÄ Ãâ¹ßÇÏ´Â ±¹³»¿©Çà»óÇ°ÀÇ ¿©ÇàÀÚº¸Çè °¡ÀÔÀ» ¿øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â °³º°°¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
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