Æ÷ÇÔ³»¿ª | 1½Ä[Á¶½ÄÁ¦°ø], ¹«±ÃÈ¿Â÷ºñ, ±³Åëºñ |
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ºÒÆ÷ÇÔ³»¿ª | ÀÔÀå·á º°µµ(°³ÀÎ ÀÚÀ¯ÀÔÀå), Æ÷ÇÔ ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ, ±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè, ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
ƯÀÌ»çÇ× | ¡Ø¹«±ÃÈ¿Â÷´Â ÇöÀå¹ß±ÇÀ¸·Î ÀÚÀ¯¼®ÀÔ´Ï´Ù. |
¸ðÀÌ´ÂÀå¼Ò | ¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ |
1day |
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½Ä»ç | Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ÀÚÀ¯½Ä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
¼¿ï |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
08:00
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
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°¿øµµ »ïô |
11:00
ÇرݰÀÇ ºñ°æ~ÃÊ°î ¿ë±¼Ãдë¹ÙÀ§±æ - °¿øµµ »ïôÀÇ ÇØ¾È Àý°æ. - ºÎ±Ù ÀÏ´ë°¡ °®°¡Áö ¾Æ¸§´Ù¿î ¹ÙÀ§µéÀÌ ÁñºñÇÏ°Ô ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖÀ½. [ÃÊ°î ¿ë±¼ Ãдë¹ÙÀ§´Â ±ú²ýÇÑ ¹Ù´Ù¿Í ¾î¿ì·¯Á® ¸ÚÁø °æ°üÀ» »Ì³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÊ°î ¿ë±¼ Ãдë¹ÙÀ§±æ Ž¹æ·Î°¡ Á¶¼ºµÇ¾î ÇؾÈÀý°æÀ» °¡±îÀ̼ °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.] [»çÁøÁ¦°ø_Çѱ¹°ü±¤°ø»ç] ¡ØÃÊ°î ¿ë±¼Ãдë¹ÙÀ§±æ ¿ù¿äÀÏ ÈÞ¹« ¶Ç´Â ÀÔÀå ¸øÇÒ½Ã, Ãß¾ÏÃдë¹ÙÀ§, Ãâ··´Ù¸®, ÇØÆĶû±æ ÄÚ½º·Î ´ëüµË´Ï´Ù. |
°¿øµµ µ¿ÇØ |
13:00
Á¡½É½Ä»ç [°³º° ÀÚÀ¯Áß½Ä] |
13:00
Á¦Ã¶À» ¸ÂÀº ´ë°Ô°¡ ½Ì½ÌÇÑ ÀÚŸ¦ »Ë³»´Â ¹¬È£¾î½ÃÀå - ÇèÇÑ Æĵµ ÇìÄ¡¸ç ¹Ù´Ù¿¡¼ »ì¾Æ°¡´Â °í±ê¹è¿Í »ì¾ÆÀÖ´Â ¾î½ÃÀå dz°æ. ¹¬È£ ³í°ñ´ã±æ º®È¸¶À» & µµÂ°ºñ°ñ½ºÄ«À̹븮(*ÀÔÀå·á º°µµ) - ¹¬È£Ç×°ú µ¿Çظ¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³»·Á´Ù º¼ ¼ö ÀÖ´Â À¯¸®Àü¸Á´ë. - °ñ¸ñ±æ¸¶´Ù 10¿©³â ÀüºÎÅÍ µî´ë¸¶À» ÁÖº¯¿¡ Á¶¼ºÇÑ º®È°¡ º¼°Å¸®.
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15:00
½Ã¿øÇÑ µ¿Çعٴٸ¦ ¾Æ¿ï·¯ ´Þ¸®´Â Çؾȼ±¿Â÷ - Ãß¾ïÀ» ´Þ¸®´Â ĢĢÆøÆø~¢Ý¢Ý ¹«±ÃÈ¿Â÷ ž½Â. [¹¬È£¿ª ¡ê Á¤µ¿Áø¿ª] - â¹ÛÀ¸·Î ÆîÃÄÁö´Â ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æ Áñ±â¸ç, °¡Á·,Ä£±¸,¿¬Àΰú ÇÔ²² ¶°³ª´Â ¿©Çà! - ¿¡¸Þ¶öµå ºû µ¿Çعٴٸ¦ ´ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿Â÷¿©Çà~ ¡Ø¹«±ÃÈ¿Â÷´Â ÇöÀå¹ß±ÇÀ¸·Î ÀÚÀ¯¼®ÀÔ´Ï´Ù.¿Â÷ ž½Â ¸ø ÇÒ ½Ã ´Ù¸¥ÄÚ½º·Î ´ëüµË´Ï´Ù. |
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°¿øµµ °¸ª |
16:00
Á¤µ¿Áø ¸ð·¡½Ã°è [Á¤µ¿Áø ¸ð·¡½Ã°è´Â Ç㸮°¡ Àß·ÏÇÑ È£¸®º´¹Ú ¸ð¾çÀÇ À¯¸®±×¸©ÀÌ ¾Æ´Ï°í µÕ±Ù ¸ð¾çÀÎ °ÍÀº ½Ã°£ÀÇ ¹«ÇѼºÀ» »ó¡Çϱâ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç µÕ±Ù °ÍÀº µ¿Çعٴٿ¡¼ ¶°¿À¸£´Â žçÀ» »ó¡ÇÏ°í, ÆòÇ༱ÀÇ ±âÂ÷·¹ÀÏ(±æÀÌ 32¹ÌÅÍ)Àº ¿µ¿øÇÑ ½Ã°£ÀÇ È帧À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Èê·¯³»¸®´Â ¸ð·¡¿Í ½×ÀÌ´Â ¸ð·¡´Â ¹Ì·¡¿Í °ú°ÅÀÇ ´ÜÀý¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ ¿µ¼Ó¼ºÀ» °®´Â ½Ã°£ÀÓÀ» ¾Ë¸³´Ï´Ù.] |
¼¿ï |
19:30
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤
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¡Ø »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
1.ÇØ´ç »óÇ°Àº Ưº°ÇÒÀΰ¡ »óÇ°À¸·Î ȸ¿øÄ«µå, ÄíÆù µî Áߺ¹ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.¿Â¶óÀÎ ¿¹¾àÀº Ãâ¹ßÀÌƲÀü±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇϸç Ãâ¹ßÇÏ·çÀü ¿¹¾àÀº ÀüÈ¿¹¾à¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3.ÃÖ¼ÒÀοø(25Ù£) ¸ð°´ºÎÁ·½Ã Ãâ¹ßÀÏ 1ÀÏÀü±îÁö Ãâ¹ß¿©ºÎ¸¦ Å뺸Çص帮¸ç ÀοøºÎÁ·À¸·Î Çà»ç°¡ Ãë¼Ò µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(¸ð°´¹Ì´Þ½Ã ÀÔ±Ý¾× È¯ºÒ)
-> 1ÀÏÀü±îÁö ¸ð°´ÀÌ µÇÁö¾Ê¾Æ Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ½Ö¹æ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾ÊÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. (ÃÖ¼ÒÀοø 25¸í ¹Ì´Þ ½Ã Çà»ç°¡ Ãë¼ÒµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
-> ÀϹݹö½º ¸ð°´ºÎÁ· ½Ã, °°Àº»óÇ° ¸®¹«Áø¹ö½º·Î º¯°æµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4.¿©Çà Ãâ¹ß Àü³¯, 18½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ Ãâ¹ß½Ã±îÁö Ãë¼Ò ¹× ¿©Çà ºÒÂü½Ã(³¯Â¥º¯°æ Æ÷ÇÔ) 100%ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.(Ãë¼Ò±ÔÁ¤ ÂüÁ¶)
5.¿¹¾àÇϽŠ»óÇ°Àº ¿¹¾àÃë¼Ò¿Í º¯°æÀº ¾÷¹«½Ã°£¿¡ Àüȷθ¸ Ãë¼Ò/º¯°æ󸮵˴ϴÙ.(Åä, ÀÏ¿äÀÏ ¹× ¹ýÁ¤°øÈÞÀÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
6.Ãâ¹ß ½Ã°£±îÁö ¸ø ³ª¿À½Ç °æ¿ì °¡À̵尡 º°µµÀÇ È®ÀÎÀüÈ ¾øÀ̵µ ÁöÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (Ãâ¹ß½Ã°£¾ö¼ö!!)
7.Çö±Ý¿µ¼öÁõ¾È³»
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿©Çà»óÇ°Àº ¿©Çà»ç ¼ö¼ö·á 10%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºñ¿ëÀº »óÇ°º°·Î ±³Åëºñ/¼÷¹Úºñ/¼±¹Úºñ/ÀÔÀåºñ µî ¿©Çà°æºñÀÔ´Ï´Ù.
(ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¹ý Á¦29Á¶ ¹× ±âº»ÅëÄ¢ 39-0-1¿¡ ÀÇ°Å ÆǸűݾ׿¡ 10%¸¸ Çö±Ý¿µ¼öÁõ ¹ßÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)
¡¸°ü±¤ÁøÈï¹ý¡¹¿¡ µû¸¥ ¿©Çà¾÷À»¿µÀ§ÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚÀÇ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀ» Á¦°øÇÏ°í ¹Þ´Â ¼ö¼ö·áÀ̹ǷΠÇØ´ç ¿©Çà¾Ë¼±¿ë¿ªÀÇ °ø±Þ¿¡ Á÷Á¢ °ü·ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ °ü±¤°´ÀÇ ¿î¼Û¤ý¼÷¹Ú¤ý½Ä»ç µî¿¡ µû¸¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×Àº ¸ÅÃâ¼¼¾×¿¡¼ °øÁ¦ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ´Ù¡±¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
8.Á¼®¹èÁ¤¾È³»»çÇ×
¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ “G º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
9.º» »óÇ°Àº ÁöÀÚü Áö¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »óÇ°À¸·Î °³ÀÎ ½Ä»ç ¿µ¼öÁõ°ú ¸í´Ü(ÀÎÀû »çÇ×) Á¦ÃâÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áß º¸°í¿ë ´Üü »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º» »óÇ° ¿¹¾à ½Ã »ó±â ³»¿ëÀ» È®ÀÎ ¹× µ¿ÀÇÇϽŠ°ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿©Çà»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÇùÁ¶ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
10.º» »óÇ°Àº ¿©ÇàÀÚ º¸ÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¿©Çà»óÇ°À¸·Î º¸Çè Àû¿ëÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº °³º° º¸Çè °¡ÀÔÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
(º¸Çè °¡ÀÔ º°µµ »óÇ°À¸·Î ÀÏÁ¤ ÁøÇàÁß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎ »ç°í´Â ´ç»çÀÇ Ã¥ÀÓ ¹üÀ§°¡ ¾Æ´ÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.)
¡Ø[ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº ½Ç¹°(½ÇÁ¦)°ú ´Ù¸¦¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.!!!
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 1443236 |
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¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 037 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | ´çÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÀÏÃâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?WIB9D1P5 |