![]() |
½ÅºÐÁõ,ÆíÇѽŹß, ½ãÅ©¸², ¸ðÀÚ, ¾ç»ê µî |
---|---|
![]() |
1¹Ú5½ÄÁ¦°ø, À¯¶÷¼±ºñ, ÄÉÀ̺íÄ«ºñ, ¼÷¹Ú·á, ±³Åëºñ |
![]() |
Æ÷ÇÔ¿Ü ½Ä»ç, ±âŸ °³Àΰæºñ,±¹³»¿©ÇàÀÚº¸Çè ¡Ø¹ö½º Á¼®ÁöÁ¤ ¹× º°µµ¿äûÀº ºÒ°¡Çϸç,´çÀϹö½º ž½Â¿ì¼±À¸·Î °¡À̵å¾È³»¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. |
![]() |
¡Ú½ÅºÐÁõ ÇÊÈ÷ ÁöÂü¹Ù¶ø´Ï´Ù. |
![]() |
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¾Õ / ¼¿ï¿ª10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼¿· / Àá½Ç¿ª4¹øÃⱸ ·Ôµ¥¸¶Æ®¾Õ / µ¿Ãµ, Á×Àü, ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå |
[¼¶Æ¼¾Æ°í¼ø·Ê±æ Áغñ¹°]
Æí¾ÈÇÑ µî»êȳª ¿îµ¿È Çʼö!
¾ç»ê, ¼±±Û¶ó½º, ¸ðÀÚ µî ÇÞºûÀ» °¡¸± ¼ö Æ®·¹Å· ¿ëÇ° ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
¼¶³»¿¡ °¡°Ô°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î °È´Â Áß ÃæºÐÇÑ À½·á¿Í °£½ÄÀ» Çʼö ÁöÂüÇϼžßÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú(Á¡½É½Ã°£ÀÌ´ÊÀº°ü°è·Î)
°£½Ä°Å¸®¿Í ¸¶½ÇÀ½·á µî ´çÃæÀüÇÏ½Ç ¸ÔÀ»°Å¸® ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
1day |
|
![]() |
Á¶½Ä ½Ã·ç¶± Áᫎ ³¬ÁöººÀ½ ¶Ç´Â Çع°Àü°ñ ¼®½Ä ȸÇÑ»óÂ÷¸² |
![]() |
06:30
¿µµîÆ÷ ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡ ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü Áý°á) |
07:00
¼¿ï¿ª 10¹øÃⱸ ³²´ë¹®°æÂû¼ ¿· (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
07:30
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ (Á÷Áø100m) ·Ôµ¥¸¶Æ® ¾Õ (Ãâ¹ß10ºÐÀü ´ë±â) |
|
![]() |
08:00
µ¿Ãµ / Á×Àü / ½Å°¥ °£ÀÌÁ¤·ùÀå (°æºÎ°í¼Óµµ·Î³» ºÎ»ê¹æÇâ)¡Øž½ÂÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¸ °æÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. |
08:10
Á¶½Ä [½Ã·ç¶±&¹°500ml Á¦°ø] |
|
![]() |
12:00
Á¡½É½Ä»ç [³«ÁöººÀ½ ¶Ç´Â Çع°Àü°ñ Á¦°ø] ½Å¾È[³«ÁöººÀ½]
Â̱êÇÑ ½Ä°¨°ú ¶Ù¾î³ ¿µ¾çÀ» Ç°Àº ³«Áö
|
13:00
¨ç¹Ù´Ù À§¸¦ ´Þ¸°´Ù! °³Åë±â³ä~~½Å¾È õ»ç´ë±³ ¨èº¸¶óºûÀ¸·Î ¹°µç ¼¶, ½Å¾È ÆÛÇü¶ & ÆÛÇñ³ õ»ç´ë±³(½Å¾È)
- ¼ö±³¿Í »çÀå±³°¡ ¾î¿ì·¯Áø ±¹³» À¯ÀÏÀÇ º¹ÇÕ±³·®.
- ¿Õº¹ 2Â÷·Î ´Ù¸®°¡ ¾ÐÇØÀ¾ ¼Û°ø¸®¿Í ¾ÏÅÂ¸é ½Å¼®¸®¸¦ Àմ õ»ç´ë±³. - ÀÎõ´ë±³¿Í ±¤¾È´ë±³, ¼ÇØ´ë±³¿¡ ÀÌ¾î ±¹³»¿¡¼ ³× ¹ø°·Î ±ä ´Ù¸®. ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
½Å¾È ÆÛÇü¶
- º¸¶óºûÇ⿬ ¹öµé¸¶ÆíÃÊ·Î °¡µæÇÑ ¹ÚÁöµµ.
- ¡¯¸ùȯÀûÀΠä»öÀÇ ¼¶¡¯ À¸·Î ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇØÁø ¹ÚÁöµµ ÆÛÇø¶À». - µµ¶óÁö²É, ²ÜÇ® µî º¸¶ó»ö ²ÉÀÌ °÷°÷¿¡ Èåµå·¯Áö°Ô ÇÉ ¸ùȯÀûÀÎ ºä. ÆÛÇñ³(½Å¾È)
- º¸¶óº¸¶óº¸¶ó¼¶ Çػ󺸱³ÀÎ ¡¯ÆÛÇñ³¡¯
- ¼¶ Àüü°¡ º¸¶ó»öÀ¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿î º¸¶ó²ÉµéÀÌ ÁöõÀ¸·Î °¡µæ. - ¼¼°è ´Ù¼ö°¡ ¾ð·Ð¿¡ ¼Ò°³µÇ°í ÇØ¿Ü ÆÒµéÀÌ ÁÖ¸ñÇÏ´Â BTS º¸¶ó¼¶. ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
|
![]() |
16:00
±¹³»ÃÖ°í ÇØ»ó Æijë¶ó¸¶, ¸ñÆ÷ ÇØ»óÄÉÀ̺íÄ« ¡Ø¸ñÆ÷ÄÉÀ̺íÄ« Á¤ºñ ¶Ç´Â ³¯¾¾°ü°è·Î ÈÞÀå ½Ã, ´Ù¸¥ÄÚ½º·Î ´ëü µË´Ï´Ù. ¸ñÆ÷ ÇØ»óÄÉÀ̺íÄ«
- ³¶¸¸Ç×±¸¿Í ´ÙµµÇØ ºñ°æÀ» ÇÑ´«¿¡~ .
- ºû°ú ¾î¿ì·¯Áø ´ÙµµÇØÀÇ Ç³±¤À» ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖÀ½. - À¯´Þ»ê°ú ´ÙµµÇØ, Ç×±¸ µî ´Ù¾çÇÑ ºñ°æÀ» Á¶¸»Çϼö ÀÖ´Â °÷. ¨ÏÇѱ¹°ü±¤°ø»ç ±¹¹® °ü±¤Á¤º¸ ¼ºñ½º
|
18:00
Àú³á½Ä»ç [ȸÇÑ»óÂ÷¸² Á¦°ø] ¸ñÆ÷[ȸÁ¤½ÄÇÑ»óÂ÷¸²]
½Å¼±ÇÑ È¸ÀÇ È¯»óÀûÀÎ Á¶ÇÕ!
|
|
![]() |
19:00
¸ñÆ÷¿À¼ÇÈ£ÅÚ¼÷¹Ú (¶Ç´Â ÀϹÝÈ£ÅÚ±Þ) ¹æ ¹èÁ¤ ¹× ÀÚÀ¯½Ã°£ *ÁÖ¸»,¿¬ÈÞ,¼º¼ö±â¿¡´Â ÀϹÝÈ£ÅÚ·Î ¹èÁ¤µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø¼÷¹Ú¾÷¼Ò¿¡¼ ÀÏȸ¿ë (Ä©¼Ö, Ä¡¾à µî) »ç¿ë Á¦ÇÑÀ¸·Î , ¼¼¸éµµ±¸ ÁöÂüÇØÁÖ¼¼¿ä. |
2day |
|
![]() |
Á¶½Ä È£ÅÚ½Ä ¶Ç´Â ÇÑ½Ä Áᫎ ÇÑ½Ä ¼®½Ä ÀÚÀ¯½Ä |
![]() |
07:00
¼÷¼Ò üũ¾Æ¿ô ¹× Ãâ¹ß |
![]() |
07:30
¾Æħ½Ä»ç [È£ÅÚ½Ä ¶Ç´Â ÇÑ½Ä Á¦°ø] ¡ØŸȣÅÚ¼÷¹Ú½Ã Á¶½Ä º¯°æµË´Ï´Ù.
|
![]() |
09:00
Ãâ¹ß 09:30 ¼Û°ø¿©°´Å͹̳Π(* ¿¹¾àÇöȲ¿¡ µû¶ó ¹è½Ã°£Àº º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ) ¼Û°ø¿©°´Å͹̳Π¢º︎ ¼Ò¾Çµµ [ ¾à 30ºÐ ¼Ò¿ä ] |
10:00
½Å¾ÈÀÇ ÀÛÀº ¼¶Æ¼¾Æ°í, ¼ø·ÊÀÚÀÇ ±æ [ ¼¶Æ¼¾Æ°í ¼ø·Ê±æ °øÁö»çÇ× ] ¡Ø ¹°¶§ ½Ã°£¿¡ µû¶ó 12 ¿¹¹è´çÀ» ´Ù ¸ø º¼ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø Á¡½É½Ã°£ÀÌ ´ÊÀº°ü°è·Î °£½Ä°Å¸®¿Í ¸¶½ÇÀ½·á µî ´ç ÃæÀüÇÏ½Ç ¸ÔÀ»°Å¸® ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. ¡Ø ±â»ó¾ÇÈ·Î °áÇ× ½Ã ´Ù¸¥ÄÚ½º·Î ´ëü µË´Ï´Ù. ¡Ú ½ÅºÐÁõ ²À! ÁöÂü¹Ù¶ø´Ï´Ù. ½Å¾È¼¶Æ¼¾Æ°í
- 12°³ÀÇ ¿¹¹è´ç!! À̱¹ÀûÀΠdz°æÀÇ Èú¸µ¿©ÇàÁö.
- ¿¹¼öÀÇ 12»çµµ À̸§À» µý ÀÛÀº ¿¹¹è´çÀ» ¼³Ä¡ÇØ, ¼ø·¹ÀÚÀÇ ±æÀ» Á¶¼º. - ±×¸®½º »êÅ丮´ÏÀÇ °Ç¹°À» º¸´Â µíÇÑ ÀÌ°÷¿¡¼ 12»çµµ ¼ø·Ê±æÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ. - ÇϳªÇϳª°¡ ±×¸²°°Àº~¹Ù´Ù ¸Â´êÀº 12»çµµ ¿¹¹è´ç. - ¸¶Ä¡ ½ºÆäÀÎÀÇ »êƼ¾Æ°í ¼ø·Ê±æ °°´Ù ÇÏ¿© "¼¶Æ¼¾Æ°í"¶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³´Ù. |
|
15:30
¡Ú(Á¡½É½Ã°£ÀÌ´ÊÀº°ü°è·Î) °£½Ä°Å¸®¿Í ¸¶½ÇÀ½·á µî ´çÃæÀüÇÏ½Ç ¸ÔÀ»°Å¸® ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. Á¡½É½Ä»ç [ÇÑ½Ä Á¦°ø] |
|
16:30
¼¿ï·Î Ãâ¹ß
|
|
![]() |
21:30
¼¿ï µµÂø ¿¹Á¤.(µµÂø½Ã°£ÀÌ ´Ê½À´Ï´Ù.) *ÂüÁ¶:±Í°æ½Ã ±³Åë»óȲ¿¡ µû¶ó °æÀ¯ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °æÀ¯Áö°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ú »ó±âÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤»ó ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â À§ »çÁøÀº Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¶Ç´Â ÁöÀÚü µî¿¡ Á¦°øÇÏ´Â »çÁøÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â [ÁÖÀÇ] ¿©Çà »óÇ° ÀÏÁ¤ Áß »çÁøÀº Âü°í¿ë À̹ÌÁö »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¡¤»óÇ°ÄÚµå | 1299134 |
---|---|
¡¤»óÇ°¹øÈ£ | 076 ¹ø |
¡¤¿©Çà±â°£ | 1¹Ú 2ÀÏ |
¡¤Çà»ç³»¿ë | ¸ÅÁÖ ¿ù, ¼ö, ±Ý, Åä¿äÀÏ Ãâ¹ß |
¡¤´ÜÃàURL | https://gmtr.co.kr/l/?PZO3QT3O |